警惕泡脚不当导致猝死

近几年泡脚养生很盛行，但是多种状况也频繁发生：猝死、截肢、烫伤等。您听说过这样的泡脚达人吗？用辣椒泡脚的一位音乐教授，瘦腿，解乏！用葱姜蒜来泡脚的达人，这些据说能促进血液循环，利于冬季养生保健，这是真的吗？也有很多人因为简简单单的泡脚竟导致了截肢甚至是猝死，这又是怎么回事呢？难道这些都是危言耸听吗？

BTV生活频道《这是为什么》本期节目请到了北京中医药大学东方医院的王凤歧，跟您聊一聊这冬季里五花八门的泡脚学问。原来，这表面上看似非常有道理的泡脚偏方，其实也是暗藏种种杀机。正如专家所说，葱姜只能作为食材来作用于身体，而直接作用于皮肤表面并不会产生效果。大蒜从中医角度来说，外用于涌泉穴可以对降血压起到一定的效果，当然，也要方法得当。辣椒和茄蒂的结合，对于手脚冻疮则有很好的预防和缓解作用。而唯一得到专家肯定的是花椒和艾叶这两味药食同源的调料，可以起到对身体的一个保健作用。

四种人不宜泡脚

热水泡脚会刺激人体血压快速的升高，如若人体本身还存在着某种基础性的疾病，热水泡脚甚至会让人血压升高导致猝死。所以有四种人不宜泡脚：第一种：血压偏高或者偏低者，不宜热水泡脚！第二种：心脏有不适者，不宜热水泡脚！第三种：糖尿病患者，不宜热水泡脚！第四种：有静脉曲张者，泡脚时间也不宜过长！

专家说：不正确的泡脚方式确实会导致猝死和截肢等危险状况的发生。那不正确的方式都有哪几种呢？首先，就是温度和时长。现在有一种东西很火，那就是足浴盆，可以恒温加热的那种，一般情况下，选择20多摄氏度就已经很好了，但是，很多人将温度调到了38或39摄氏度，甚至到适应了这个温度的时候还继续加温，这样就会导致一个问题，那就是低温烫伤。低温烫伤就会出现花纹一样的皮肤。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。很多老年朋友喜欢烫脚的，觉得越烫越解乏，但是这恰恰是导致意外发生的原因。

泡脚，泡好了，能治病，而泡不好，也有可能会致病。所以，这因看电视、玩手机一时乐呵而忽视了泡脚的时间和温度也是万万行不通的。而市面上销售的神奇的具有各种功能的中药粉末，专家也给您提醒了，千万不要购买。泡脚用的中药，当然还是原汁原味儿没有被“整容”过的好啊。

专家推荐泡脚药方

所需的七味药是：生艾叶、桂枝、公丁香、红花、川花椒、伸筋草、透骨草。

基础保健方：川花椒、生艾叶、公丁香。在泡脚时加上少许，能对泡脚的人气到安神保健的作用。

缓解四肢冰凉方：在基础方中加入桂枝，可起到温热活血的作用。

缓解风湿关节炎方：在基础方中加入伸筋草、透骨草，能起到散寒消炎缓解静脉曲张的作用。

在基础方中加入红花，可缓解女性经期的生理疼痛。

在选取对症的中药进行泡脚时，每种中药只需捏取10克即可。将中药全部放于纱布袋和水中用火煮开，再进行泡脚。而煮后的中药袋则可以重复使用一周。