非礼勿视——别让偷窥成瘾

小欣

非礼勿视
——别让偷窥成瘾

小欣

同学们应该有过偷看别人日记、信件和短信的经历，有的甚至还会翻他人的书包、书桌，但从不拿他们的东西。虽然知道这么做会招来同学的误解和指责，但是控制不了，连自己也倍感烦恼。那么就让我们一起来解决这个烦恼吧！

偷窥心理产生的原因

1.好奇心的变异。人都是很好奇的，谁都想知道别人的隐私，但一般人都能控制住自己的这种好奇心，因为人毕竟要受到社会公德与良心的制约。可是有些人好奇心过盛，出于对别人隐私的强烈好奇，总是控制不住自己而产生偷看别人隐私的念头。

2.对异性认识的偏差。现在的青少年，对异性的隐私十分好奇。他们之所以偷窥，是因为对于异性的认知还处在一个不成熟的阶段。

3.成长过程的需求。很多有偷窥心理的人，可能在幼年时有过不良的经历，以至于产生了某种身心方面的不良反应。

4.自我保护的需要。人生活在这个世界，安全需要是最基本的需要，每个人都有属于自己而不让外人知道的隐私。为了不让自己的隐私暴露而影响正常的生活，大家都在有意无意地打探别人隐私的同时为自己设置一道防护栏。

可见，每个人都是好奇的，但过度的好奇就属于偷窥了。是对别人尊严的侵犯，是不尊重别人的表现。每个人都不希望自己被别人完全地控制和掌握，而更多地希望拥有一片独立的天地。青少年时期是一个敏感的时期。这个时候，青少年最反感的、最不能接受的就是别人窥探自己的隐私，看透自己的内心。所以偷窥别人的隐私，一定会给被偷窥者造成很大的心理压力。当然，我们也要认识到，偷窥心理并不是一种人格缺陷，也不是不能完全克服的，只要有这种心理的学生能努力改变自己，就一定能够消除它。

如何克服偷窥成瘾

1.思维阻断法。当偷窥别人隐私的念头出现时，你可以对自己当头棒喝：停止！同时，要把自己的注意力分散到感兴趣的活动中去。通过参加一些运动量大的体育活动，也能起到暂时抑制偷窥别人念头的作用。经过长期的注意力转移训练，你就可以慢慢地消除掉自己想要偷窥的念头了。

2.想象厌恶法。当出现偷窥别人的欲望或行为时，你可以立即闭上眼睛，想象面前站着一个严厉的警察，神情冷厉，手里拿着镣铐在盯着你，或者回忆过去因为偷窥被别人愤怒申斥的场面。通过这样，可以很好地减少偷窥别人的心理的出现。

3.回避法。平时不要看不良书籍和不良图片，也不要上不良网站，减少对自己心理欲望的刺激。

4.升华法。把对别人隐私的偷窥的心理升华成一种对别人关注或关心的心理。偷窥别人隐私是一种不道德的行为，会受到周围人的谴责。平时，让自己少一点对别人隐私的偷窥，多一点对别人生活的关心，把自己的行为限制在社会可接受的范围内。对别人隐私的好奇心不一定非得通过偷窥来满足，可以采取一些被社会所接受的方式来满足，例如把这种好奇心转移到对大自然的热爱上，去仔细观察身边的那些花草树木以及小动物。

好奇心是一把双刃剑，用好了可以有所成就，用错了就可能成为一种病。我们要合理地利用自己的好奇心培养自己的兴趣和爱好，从而减少窥探的欲望。这样不仅能获得大家的信任，还能使自己的身心得到健康的发展，何乐而不为呢？