女神穿越少女时

范殷殷

4 高圆圆

女神真实年龄：35岁

穿越状态：电影《一生一世》中的女大学生安然

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早前高圆圆在电影《一生一世》中扮演20多岁的女学生！面部肌肤逆天般满满的胶原蛋白，吹弹可破，毫无违和感。以至于有观影群众事后总结：整部电影美得像一部超长MV。而它主要想表达的就是：你看高圆圆有多美！

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做过小白鼠 现在合适最重要

没想到女神也做过小白鼠。高圆圆不好意思地承认：“以前都做过很多美容新尝试。常常看杂志，见到酸奶美肌之类的贴士，便自己做酸奶面膜往脸上涂，也用过芦荟，真的就是把芦荟掰开敷在脸上。但是之后想想，会觉得不太好，毕竟不确定很多东西是否适合直接涂抹在皮肤上，是否每个人都合用，当中存在风险。”现在的她基本只用惯用的保养品，为了避免突发的肌肤敏感，更会随身携带一两款防过敏产品。

必备保湿和防晒

做好防晒和保湿是抵抗老化的基础。高圆圆出门必备的保养品就是保湿乳霜和防晒霜。有时候要坐长途飞机，她还会扔掉女神的形象包袱：不太理会别人的眼光，一上飞机就敷上非常厚的保湿乳液，让它慢慢吸收。有时候还会戴口罩和眼罩及时把脸护起来，以减少水分蒸发。

3 林心如

女神真实年龄：38岁

穿越状态：偶像剧《16个夏天》中的女学生唐家妮

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6月的时候，林心如通过微博晒出一组十年前后的对比照。旧照是她跟当年同剧小演员合影，新照是她跟已经长大成人的小演员重聚合影。令人发指的是，小男孩已经长成了帅小伙子，而林心如却童颜未变。网友笑称：小演员有一种“我长大了可以娶你吗”的感觉。林心如不老传说在演艺圈中一直是个谜，已经38岁的她，接下来还在自己制作的新戏《16个夏天》里回锅扮演大学生，这假发一戴青春冻龄仿彿回到18岁，毫无违和感。

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睡好美容觉坚持锻炼

被问起冻龄秘方，林心如笑说：“人不是蜡像，脸上若有纹路则自然点比较好。”但她私下也有自己一套保养秘方，首先她秉持不拍片绝不化妆，甚至连粉底口红也不用。再者自招“睡不饱就会有疲态”，所以睡眠相当重要。为了拥有绝佳的体能状态，她平常在家都会踩跑步机，有空就跑，一星期至少跑两三次，每次都要跑四十分钟到一个小时，这样的运动习惯维持好多年了。

保养品要少而精

“没有丑女人，只有懒女人”这句话在林心如身上并不适用，平常出门连化妆都懒的她，保养步骤更是以简单、便利为主，但她的肤质仍旧好得出奇，迷局就在于她一律使用最高效的保养品，只要有用，不管多贵她都会买来试试看。然后根据肤质，定下来一瓶机能水、一瓶精华、一瓶面膜，就是她的“保养三宝了”。

利用高科技美容仪

林心如可算是个高科技的美容控。早几年，美容小家电还没大热的时候，她已经在接受采访时，向记者热情地介绍自己新入手的超声波振动按摩仪。现在，精华导入仪、拉提紧致按摩仪……只要好用她都会买。她也不介意地承认：熟女保养的重点在于紧致。这些美容系的小家电代替手来做按摩提拉，效果确实会更好。

2 陈乔恩

女神真实年龄：36岁

穿越状态：电影《至少还有你》中的女大学生周蕙

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一直以甜美造型示人的陈乔恩，如果不加提醒，根本意识不到她已经是轻熟女之列了。早前跟万年高富帅张翰一起合作青春偶像电影《至少还有你》，她扮演的是正能量少女周蕙，电影中她萌萌的迷彩服造型让粉丝高呼“军训之花”。除此之外，近期她还接演了伊能静执导的电影《我是女王》，该片官方微博特别放送了她多达81张的自拍九宫格美照，还分门别类成不同风格，几乎每一张都零死角的照片，让她充满胶原蛋白的逆龄好肌肤再度成为话题。

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自制健康餐

虽然平时拍戏的生活没有规律，但是陈乔恩尽量都自带家庭制便当。外食的食物大多油盐较重，不利于身体健康，而家制类食物，陈乔恩都会选择橄榄油做菜，做菜时选择蔬菜以及高蛋白类食物（豆类、鸡肉以及鱼肉等），烹调时也尽量不油炸，简单炒后即可。

定时去角质保持肌肤柔软度

陈乔恩说肌肤随着年龄的增长角质代谢也会逐渐变长，过多的废弃角质堆积在皮肤表面使得肌肤缺乏柔软度与张力，产生了小细纹，脸皮也变得越来越“厚”，所以想肌肤抗衰老，首先就要去角质。她一般是两个星期去一次角质，但强调选择去角质产品也要根据肤质来进行，而她自己则喜欢用啫喱状的去角质产品，质感更温和。endprint

化繁为简保湿为上

曾经有网友在微访谈中问陈乔恩，拍戏最痛苦的事是什么。她就回答：化妆和卸妆。平时就喜爱素颜的她就算在微博发自拍照都是“不加料”的，让肌肤的负担减到最少。而自言懒人的她，保养程序也简单到令人“发指”，唯一坚持的就是定时泡澡让肌肤排毒，还有就是用化妆水泡纸膜坚持敷脸。

1 范冰冰

女神真实年龄：33岁

穿越状态：电视剧《武则天》中的少女武则天

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作为娱乐圈最爱敷面膜的女星，范冰冰，她被媒体曝光的敷面膜照连起来可绕地球0.000001圈。长期坚持的细致保养换来的是细致嫩滑的肌肤，和想晒就晒就是这么傲娇系列素颜照……现在跟冰冰合作的一水儿都是李治廷、韩庚这样的年轻帅哥，如果不是对自身颜值的自信，还真不敢这样搭配。接下来， 范冰冰除了会在《武则天》中演绎少女武则天，还会在人气小说改编的电影《万物生长》里跟韩庚上演一段“小鲜肉之恋”。SO，不要再叫人家范爷了，现在是少女范了。

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注重肌肤营养补给

虽然底子好，范冰冰在保养上一点都没有松懈。她随时随地都在敷面膜的形象已经被各种媒体曝光过了。她坦承很注重给肌肤补充营养，比如美白的营养，补水的营养：我很重视美白淡斑，每天都要敷补水面膜。我的夜间保养步骤是：卸妆—爽肤水—精华素—面膜—补水—精华—眼霜—美白精华—面霜，如果感觉皮肤还是干，还会再涂一层睡眠面膜。

蒸脸排毒

范冰冰经常在微博晒自己的美容秘诀，除了众所周知的天天敷面膜，其实还有一个法宝就是“蒸脸”。蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温度来加速皮肤内的血液循环从而增进新陈代谢。而在蒸汽高温的作用下，皮肤毛孔会变得顺畅，吸收蒸汽水分子的同时能将皮肤内的废弃物通过毛孔排出。之后再做肌肤的保养，护肤品的营养成分可以更好被吸收。不过要记得的是，蒸脸后要用冷水为肌肤降温，也可以用一些具有收敛作用的化妆水。

更多逆龄细节要知道

涂抗皱精华要用“剪刀手”

涂抗皱精华特别讲究手法，目前很流行的“点涂”“轻推”手法，操作力度稍有不当就会牵扯细纹，得不偿失。安全起见还是使用萌萌哒的“剪刀手”吧：一只手用中指和无名指组成的“剪刀”，上下撑开皱纹，另一只手的无名指蘸上精华轻轻“点拍”到被撑开的细纹褶皱里，用量上千万别省，一般都是一大陀，一直“点拍”到吸收干净为止。

要像护脸一样护理颈部

想要别人看不出你的年纪，除了脸部肌肤要饱满。颈纹也千万不能跑出来煞风景。坚持每天涂抹颈霜，最好的手法是一只手按住胸前锁骨的皮肤，另一只手从胸前开始向上按摩至下巴处，延展至耳后再顺着脖颈外侧按至肩头淋巴处。endprint