母乳妈妈最佳避孕提案

编辑/赵冬艳 文/冬之韵

母乳妈妈最佳避孕提案

编辑/赵冬艳 文/冬之韵

避孕是每一对育龄夫妻都不可回避的问题，产后作为女性一个很特殊的时期，避孕方式的选择更要慎重，尤其是母乳喂养的新妈妈更是如此。

产后避孕，新妈别犯这些错！

因为担心避孕药对宝宝的副作用，于是，你侥幸地以为，只要没来月经或处于哺乳期就不用避孕？或者自作聪明地使用安全期、体外排精等避孕方法？殊不知，这样的做法非常危险。

1如果没来月经，产后新妈妈就不用考虑避孕问题啦。

错！

这种想法是不明智的，很容易导致产后意外妊娠。据统计，排卵恢复时间最早为产后14天，母乳喂养、混合喂养和人工喂养3组的产后排卵恢复时间，平均分别为59天、50天和36天。从上面的数据可以看出，产后月经没有来，并不代表不排卵，排卵是在月经的前两周产生的。也就是说，就算产后月经没有来，也有怀孕的可能。因此，新妈妈产后无论是否来月经，只要恢复了性生活，就需要开始采取避孕措施，以免发生意外。

2只要还在哺乳期内，新妈妈就可以不采取任何避孕措施。

错！

分娩后，如果新妈妈是完全母乳喂养，月经尚未来潮，排卵的可能性就很小，因为喂奶时泌乳激素分泌量会上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵，所以，哺乳期闭经避孕法（简称LAM）在某一段时间内是可行的。但是，随着哺乳时间的延长，如果新妈妈不再是完全母乳喂养的话，就有可能提前排卵，此时，如果新妈妈不采取避孕措施，就可能造成意外受孕。

3既然多数避孕方法都有副作用，还不如采取安全期避孕法更省心。

错！

不少人认为，采用安全期避孕法不会影响性爱快感，还很方便，一些刚生产完的新妈妈也热衷于依靠推算安全期来避孕。从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里的存活时间，推算出不会受孕的一段时期同房，的确能达到避孕目的。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此，安全期可能不安全，此法还是谨慎使用为好。

4既然老公不爱戴套，那就不妨试试体外排精法。

错！

体外排精是指男子在射精前将阴茎从阴道中抽出，把精液排在女子体外，使精子和卵子不相遇，达到避孕的目的。体外射精法需要男方有较强的自我控制能力，在射精前，及时将阴茎从阴道中抽出。问题是，在男方射精前，很可能已经有少量精子外泄在阴道里，因此，体外排精法不仅影响快感，其避孕效果也非常不靠谱儿。

5口服避孕药不能吃了，每次性生活之后服用紧急避孕药也是不错的主意。

错！

要知道，紧急避孕药中激素的含量通常是

短效口服避孕药的数倍，用药后对胃肠道等的副作用也就相对较高，因此，更不适合母乳喂养的妈妈。另外，紧急避孕药在1个月经周期只能服药1次，且一年最好不要超过3次，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

哺乳妈妈避孕，宝宝健康优先

母乳喂养的妈妈避孕措施应以考虑婴儿健康为前提，选用不影响乳汁分泌，不改变乳汁成分的避孕方法。在这个基础上，挑选最适合自己的避孕方式。

1安全套

避孕套主要是以非药物的形式阻止精子和卵子结合，防止怀孕。虽然“小雨衣”让男人们觉得有点儿“不够爽”，但是这毕竟是目前应用最广的避孕工具。此方法的好处是对你和他几乎都没有副作用，不仅不影响乳汁，而且随时可安全怀孕，还可预防疾病传播，因此也是医生们推荐的第一选择。选择质量较好的品牌避孕套，使用前要检查避孕套是否有破损，一定要在性生活开始前戴上避孕套，在结束后取下，以免精子漏出。

2单纯孕激素避孕药

采取母乳喂养的妈妈因种种原因必须使用激素类药物避孕时应优先考虑单纯孕激素避孕药，因为数据显示这种避孕药不会影响乳汁产量和乳汁构成，甚至可能会增加乳汁分泌，对婴儿也不会造成有害影响。特别提醒：世界卫生组织也建议母乳喂养的妈妈在产后6周开始采用口服、注射或植入式的单纯孕激素避孕药。

3宫内节育器

子宫内节育器就是大家俗称的避孕环，其中，带铜宫内节育器是目前使用最广泛的一种，是利用铜对精子或受精卵的杀伤作用来增强避孕效果。我国戴避孕环的人较多，这种方法也比较可靠，如果节育器安放正确，1年内怀孕的不足2％。而且，现在的节育器较20年前的产品已经有了很大的改进，不适感已大大减轻。顺产新妈妈可以在产后42天上环，剖腹产妈妈是在6个月之后。需要提醒的是，宫内节育器不适合患有盆腔炎、重度子宫颈糜烂和阴道炎等炎症者，以及贫血及月经量过大的女性。

4子宫帽

即便男人拒绝避孕套，那么你也可以试试子宫帽，通过子宫帽本身及在放入前涂上的灭精膏，来达到避孕效果。使用时把它置于阴道顶端，盖住宫颈口，使阴道内的精子不能进入宫腔。选择合适的型号是关键，性交后8～12小时取出。

《母子健康》爱心提示

不用哺乳，产后避孕更灵活

若产后妈妈完全不哺乳，则无须避开会改变乳汁成分的某些避孕方法。适宜选用口服避孕药、男用避孕套、外用避孕药、皮下埋植剂、宫内节育器等方法来避孕。

已生育一个子女且不打算再生育的夫妇要面对较漫长的避孕期，应选择既能避免意外妊娠，又不影响夫妻的健康和性生活的避孕方法。宜选用口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植剂、宫内节育器等方法来避孕。