当代大学生生命意义感探析——基于存在主义心理学视角

赵占锋，吴正慧

（1. 贵州工程应用技术学院师范学院，贵州毕节 551700；2.钦州学院北部湾区域发展研究所，广西钦州 535000）

【教育学】

当代大学生生命意义感探析
——基于存在主义心理学视角

赵占锋1，吴正慧2

（1. 贵州工程应用技术学院师范学院，贵州毕节 551700；2.钦州学院北部湾区域发展研究所，广西钦州 535000）

生命意义感是影响大学生心理健康的重要因素。存在主义心理学对自由、责任、意义和死亡的强调，为理解大学生生命意义感带来一些重要的启示，如大学生应加深对自由与责任的理解；建立自我认同感及有意义的人际关系；积极追寻生命的意义；认识死亡，敬畏生命。这将有益于促进大学生生命意义感的提升，也有助于大学生心理健康及人格发展与完善。

大学生；生命意义感；存在主义心理学

随着我国社会经济的发展与进步，新旧文化的冲突及东西方价值观念的激烈碰撞，身处社会转型与变革大潮中的大学生，承受着来自学业、就业及生活等三座大山的沉重压力并由此产生了诸多的心理问题。“空虚”、“无聊”、“郁闷”和“迷惘”等词汇成为当代很多大学生的口头禅甚至真实生活的写照，没有坚定的信念与信仰、学习与生活缺乏明确目标及感觉不到快乐幸福等是其普遍的生活状态。更有甚者，大学生自杀及漠视他人生命的事件时有发生，这引起了社会各界的普遍关注和广泛讨论。生命何其珍贵，为什么有些大学生会选择伤害自己或他人的生命呢？大学生许多心理问题的产生及自杀或他杀事件的发生往往与其生命意义感的失落或缺失存在关联。在此，我们主要从存在主义心理学（Existential Psychology）的视角探析当代大学生生命意义感的相关内容，并在其启示下提出一些提升大学生生命意义感的策略与方法。

一、生命意义感对大学生的重要意义

生命意义感是个体对自己存在目的和价值的感知，是一个多维度的心理构念，由追求意义的意志、生命目的、生命控制和苦难接纳四个维度构成，其核心表现是生命意义的追寻与肯定。[1]测量生命意义感常用的量表主要包括生活目的测验（PIL，Purpose in Life Test）、生命观指数量表（LRI，Life Regard Index）和生命意义问卷（MLQ，Meaning in Life Questionnaire） 等。

生命意义感是影响大学生心理健康水平的重要因素。它不仅对个体的生存至关重要，也是健康和幸福不可或缺的元素。[2]研究表明，大学生的生命意义感与其主观幸福感存在一定联系，与其心理健康水平密切相关，并与自杀意念存在极显著的负相关。[3][4][5]实际上，生命意义感在个体应对生活挫折、压力及消极情绪时起着重要的调节作用，对个体遭遇创伤后的恢复也有重要作用。

二、存在主义心理学对生命意义感的思考

存在主义心理学是受存在主义哲学影响而产生的一种心理学理论，它基于哲学的途径来探讨人类及其生存，论述生命的重要主题（如死亡、孤独、自由与无意义这四种终极关怀）。[6]75-93存在主义所涉及的一些重要概念，如自由、责任及无意义等对人们加深自身生命意义感的认识与理解有很大的帮助。

（一）自由与责任

存在主义者认为自由是绝对的，而绝对自由意味着绝对的责任。[7]145尽管人们渴望摆脱束缚，自由自在，但自由带给人们可能的不是喜悦与幸福，反而可能的是无尽的苦恼与痛苦。个体若无勇气承受自由选择带来的负面的、消极的后果，则会倾向于逃避自由、推脱责任和自我欺骗。处于逃避与自欺状态的个体既无法面对本真的自我，也无法真实地生活。现实中，一些大学生沉溺于网游、网恋的现象及怨天尤人、得过且过的生活态度往往是由其无法承担自由选择带来的消极负面后果造成的。这样的心理状态及生活态度导致部分大学生难以发现并追寻其生命的意义。

（二）无意义

追寻生命的意义是人类的显著特征之一。弗兰克尔（V.E.Frankl）认为人探索生命意义是其生命的原动力。[8]34-104生命的无意义感会导致空虚感（或者说是弗兰克尔所谓的存在主义虚无）。[9]104这种存在主义空虚可能使个体产生心灵性神经症（Noogenic neuroses）（包括抑郁和成瘾等），或者使个体狂热地追求权利金钱作为替代性补偿，甚至导致个体自杀的严重后果。加缪认为“看到生活的意义被剥夺，看到生存的理由消失，这是不能忍受的，人不能够无意义地生活”是自杀的根源。[7]155这为人们认识和理解现实中部分大学生偏离常态的行为表现（如疯狂追求外在条件或过度寻求某种补偿）及自杀或他杀等现象提供了一种颇有说服力的解释。

三、存在主义心理学对提升大学生生命意义感的启示

存在主义心理学强调人的存在价值、人的自由选择和意义的追寻，并探讨了包括自由、孤独和死亡等在内的生命的重要主题，它为提升大学生生命意义感带来诸多的启示。

（一）加深对自由与责任的理解

自由意味着个体对自己的生活与行为，甚至是无所作为都负有不可推卸的责任。尽管受到种种因素的制约与限制，个体仍然可以自由地选择，仍然可以塑造自己的命运。弗兰克尔在集中营的亲身经历让其确信：人类在任何情况下都有选择的自由，即使在黑暗的情境下，人们也能保持精神的自由与心灵的独立，也有选择自己的态度及生活方向的权利。[9]93

对大学生而言，承认自由意味着要对自己的学习、生活及未来的发展承担相应的责任。尽管受种种现实条件的制约，但大学生并非外界环境被动的受害者，而是自己生活的创造者。大学生应停止对种种制约性条件（学校软硬件不足、师资力量弱、环境氛围差等）的抱怨，放弃不切实际、无法实现的“理想”，防止自己陷入自我欺骗、浑浑噩噩与得过且过的泥潭，而应以一种积极奋进的态度应对成长道路上遇到的挫折与障碍，承认自己选择的自由，并承担相应的责任，立足于现实并最终摆脱和超越现实条件对自身发展的限制。在拼搏奋斗的状态下，在朝着目标前行的过程中，当代大学生才能发现进而追寻其生命的意义。

（二）建立自我认同感及有意义的人际关系

艾里克森认为自我认同（自我同一性）是指个体在职业、政治、宗教、价值观等方面的自我评价和自我定位。大学生正处于自我认同感形成的关键期，自我认同状态对其心理健康水平和适应能力有着直接的影响。个体既需要维护自身独特性与自我中心，又需要走出自我世界与他人沟通交流并建立人际关系。个体之所以会产生孤独感、无归属感及疏离感，往往是因为其未能与他人建立有意义的人际关系的结果。

对大学生而言，需要对过去、现在及将来的自我有准确明晰的认识，明确自己的生活方向及价值取向并真实地生活，成为自己人生的创造者，而非缺乏主见，无所适从，与本真自我疏离，只是父母或重要他人的内射物或替代品，按照他人的预期与要求过虚假肤浅的生活。同时，大学生需要在自立平等的基础上与他人建立积极的人际关系（师生关系、同学关系及亲密关系），获得社会支持、情感支持、归属感和安全感，在人际交往和体验人类高尚情感的过程中发现生命的价值和意义。

（三）积极追寻生命的意义

弗兰克尔认为人类的本质就在于寻求意义和目的。那么应如何追寻生命的意义呢？加缪认为应在生活之中创造意义，如希腊神话里的西西弗一样，把无意义的生活看作一个能获得快乐和满足的过程，以积极的、创造性的态度对待生活，从中创造价值。[7]弗兰克尔认为人们可以藉由创造性价值获得工作的意义、藉由体验性价值获得爱的意义、藉由态度性价值获得受难的意义。[2]阿德勒认为生活的意义在于对别人发生兴趣以及互助合作，并认为奉献是生活的真正意义。[8]

对大学生而言，树立正确的生命价值观尤为重要。大学生可以通过对学习、生活及工作的投入与创造，通过为班级、社团或社区做出贡献来发现生命的意义；可以通过感悟并体验自然与艺术之美，通过体验亲情、友情和爱情来发现生命的意义；也可以通过以积极的态度和方式勇敢面对学习及生活中遇到的挫折与失败，在自我成熟与发展的过程中发现生命的意义。

（四）认识死亡，敬畏生命

死亡是人类生命的重要组成部分，两者相依相存。弗兰克尔认为死亡不应该被视为一种威胁，相反，它赋予我们动机——去更加充实地生活并充分利用每次机会做有意义的事情。死亡并非生命的敌人，实际上，它能使个体认识到生命的脆弱及价值，是人们生活和创造力的源泉。欧文·亚隆认为对死亡的体认使人们深刻感受到生命，生命观得以彻底转变，使生活模式从分散注意力、麻痹和对琐碎小事的挂虑转移到更真诚的模式。[9]62-122

因受中国传统文化思想的影响，包括当代大学生在内的国民对死亡仍然存在诸多的忌讳。但实际上，死亡并非是一个灰暗的、令人感到恐惧的不适合进行探讨的沉重话题。相反，它能让大学生更清醒地认识和反思自己的学习及生活状态，更珍惜当下来之不易的求学时光及人与人之间的情感，更坚定自己的人生方向和价值取向，进而关注生命、尊重生命、热爱生命和珍惜生命，发现并追寻自己生命的意义，做一个于国于民有益的现代公民。

总之，当代大学生应加深对存在主义心理学的认识，它有助于其以更好的心态和意志品质应对外在环境和内心困惑，有益于促进其生命意义感的提升，也有助于其心理健康及人格发展与完善。

[1] 何英奇.生命态度剖面图之编制：信度与效度之研究[J].国立台湾师范大学学报,1990（3）．

[2] 张姝玥,许燕,杨浩铿.生命意义的内涵、测量及功能[J].心理科学进展,2010（11）.

[3] 彭霞,王鑫强,郭成.重庆某高校大学生生命意义感与心理健康关系[J].中国学校卫生,2011（9）.

[4] 刘阳,陈鹏.大学生生命意义与主观幸福感的关系研究[J].钦州学院学报,2012（2）.

[5] 陈艺华,叶一舵,王丽馨，等.大学生生命意义感与自杀意念的关系研究[J].南京医科大学学报（社会科学版）,2012（6）.

[6] 郑日昌,江光荣,伍新春.当代心理咨询与治疗体系[M].北京:高等教育出版社，2010.

[7] 赵敦华.现代西方哲学新编[M].北京:北京大学出版社,2013.

[8] 陈珺.心灵简史[M].北京:线装书局,2003.

[9] 欧文·亚隆.存在心理治疗[M].易之新，译.台北:张老师文化事业股份有限公司,2003.

【责任编辑 冯自变】

Exploring Analysis on Sense of Life Meaning for Contemporary College Students—— From Basis of Existential Psychological View

ZHAO Zhan-feng1, WU Zheng-hui2

（1.NormalCollege,GuizhouUniversityofEngineeringScience,Bijie551700,China;2.InstituteforBeibuGulfRegionalDevelopment,Qinzhou535000,China）

The sense of life meaning plays a very important role in contemporary college students’ mental health. By emphasizing freedom, responsibility, meaning and death, existential psychology brings some fairly significant revelation to understanding meaning of life for college students. For example, college students should deepen their understanding of freedom and responsibility; establish self-identity and build meaningful contacts; search for the meaning of life actively; know the death and therefore revere the life. This will be beneficial to enhance the sense of life meaning for them, help to maintain mental health in the college students，also develop and perfect their personality.

college students; sense of life meaning; existential psychology

2015-02-16

赵占锋（1986-），男，河南许昌人，贵州工程应用技术学院师范学院教师，硕士。 吴正慧（1986-），女，广西北海人，钦州学院北部湾区域发展研究所教师，硕士。

1672-2035（2015）03-0105-03

G444

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