高校篮球训练中的个人战术意识培养探究

边静

摘要：在高校开展篮球教学，有利于增强高校生的体质，促进高校生篮球运动技术水平的提高。篮球运动属于一种以对抗性为主的体育项目，它考验的是一个人的综合能力，在此过程中，除了要将基本的技术熟练掌握之外，还要灵活地使用战术，保证战术和技术能够有效地结合起来，才能在籃球比赛中取得胜利。为此，高校篮球教学要有针对性地加强训练，强化战术意识的培养，帮助学生提高篮球技术水平，争取在篮球技术上有所突破。在此，本文对篮球战术意识的重要性进行了简要的阐述，结合高校学生的具体实践，阐述了在高校学生中加强学生的战术意识教育，给出了相应的培训对策。

关键词：高校篮球训练；个人战术；意识培养

篮球战术意识是指运动员在比赛中的集体思维和心理活动，遵循赛前组织的战术原则，并根据实际情况调整技术动作。个人战术意识的训练实践将对运动员的日常训练和比赛结果产生重大影响。所以必须进行相应的培训实践。应该指出，由于篮球运动中个人战术意识的特殊性，导致有时只能在特定的情况下，才能对有关战术意识的含义进行正确的理解，所以，在短时间内，有关环节的训练不一定能达到预期的效果。从这一点来看，不管是在训练还是在比赛中，都要指导个人在训练和经验积累之间保持一个良好的平衡，在全身心地投入到训练中的同时，也要不断地进行反思和总结。

一、高校篮球训练视角下个人战术意识培养的重要性分析

从某种意义上来说，篮球战术不但影响到了比赛的胜负，还影响到了球队的整体实力和今后的发展。在实战中，"篮球战术"的实施只是一刹那的事情，而要做到这一点，就必须要篮球运动员在场下不断练习、不断磨合。以"战术意识"为目标，在高校篮球教学中进行培养，有一定的科学性。为了让学生能够更好地树立起科学的规律，教师要以个人体能特点及球队整体节奏为基础，来制定体育锻炼计划，无论是在平时的训练，还是在比赛中，教师都要制定出相应的方案。"战术意识"在篮球教学中的重要作用，可以从如下几个方面加以说明。第一，战术意识在提高篮球技术水平方面起到了积极的促进作用。大多数学生对篮球的理论知识、经验和技巧都有了基本的了解，但是战术意识比较欠缺，所以在实际比赛中不能很好地运用，这就造成了篮球技术水平的提高很慢；第二，从总体上来说，"战术意识"是一个相对高级的概念，并不是说每个运动员都能熟练地运用，而是要等运动员具备了一定的基本知识和技术以后，教师才能逐渐提高难度，慢慢地培养他们的战术意识。第三，只要有了战术素养，运动员就可以一直保持高水平的竞技状态，这对运动员的个人训练和实战都有很大的帮助。这不仅可以提高球员的篮球技术水平，帮助球队取得好成绩，还能提高球队的凝聚力和向心力，促进球队健康稳定的发展[1]。

二、影响个人篮球战术意识形成及发展的因素分析

（一）个人的心理素质

紧张、刺激、扣人心弦，这是篮球的同义词，所以不同水平的心理素质也会影响球员战术意识的形成。每个球员表现出的篮球水平往往取决于他个人的实践经验和理论知识水平，这直接影响了他的心理特征。在真实的战斗中，只要运动员能随时保持冷静，正确分析场上的变化，调整情绪，快速做出反应，他就能在进攻和防守中争夺优势。所以，运动员不但要把理论知识和篮球技术都融会贯通，还要把它们有机地结合起来，总结出更加行之有效的实战理论。除此之外，球队还应重点强化运动员的心理素质，提高他们的团队合作能力，让他们能把个人意识和集体意识有机地融合在一起，保证他们的个体实力和集体实力都得到最大程度的发挥。

（二）基本技术和队友配合

在此基础上，对选手的技术水平、与队友的配合程度等都有一定的影响。在篮球运动中，对运动员的战术思想、技术水平、技术水平等方面进行了探讨。要使某一种战术在比赛中起到应有的作用，就必须确保运动员具有相应的技术素质。在篮球运动中，传球、运球、投篮都是最基本的技术。因此，在日常的训练中，教练要注意对篮球选手的引导，让他们对理论知识进行强化，从而让他们具备可以发挥出篮球技巧的体能基础。另外，队员间的合作程度对战术的实施也有很大的影响。篮球是一种集体项目，每个人都必须要有一个默契，在一场比赛中，当一名球员出现了一个意外的失误时，他们不能"咬住不放"，必须要调整自己的心态，以最快的速度做出最好的反应，这样才能更好的提高球队的凝聚力和协作能力，也可以更好的指导球员们的战术素养，从而提高球队的竞争力。球员要想在比赛中占据上风，就必须把自己的球队变成一架战争机器，然后把自己变成这架战争机器的一部分，这需要不断的磨合和磨炼[2]。

（三）教练对于个人战术意识的指导

在高校中，大部分的篮球教练员都是经过了系统的培训和学习的，再加上他们在平时的训练过程中，与同学们建立起相对稳固的关系，因此，同学们对教练员的信任度也很高。因此，笔者认为在运动员个体水平上，教练对运动员个体水平的干预，将会对运动员个体水平上的战术意识的形成与发展起到重要作用。而篮球比赛，最吸引人的地方，就是充满了竞技精神，充满了无限的可能，而且，由于个人性格的原因，即便是相同的动作，也能让人产生各种各样的感悟。基于此，个人需要寻找提高战术意识的突破口，在练习或比赛中，不断地提高个人的攻守意识和技战术水平。

三、高校篮球训练中个人战术意识的应用实践分析

（一）发挥球员的主观能动性

在实际的比赛中，球员的篮球战术意识体现在：他是否可以在攻击和防守前，在最短的时间内把消息传达给队员，并适时地调节自己的比赛状况，主动地制订和实施具有创意的战术，进而精确有效地完成比赛环节的攻守工作。这就要求运动员应充分利用自己的优点，在平时的学习、训练和比赛中，要清楚了解对方球队的篮球风格，在制约对方的情况下，尽可能的把自己的最好的状态展现出来，逐步的将局部优势放大，进而更好的掌控比赛的走向，为球队的获胜作出自己的努力。

（二）强化理论指导

任何一门课程的教学，都要把理论和实践结合起来，篮球教学也不例外。高校师生要转变仅注重篮球实战训练的观念，自觉地加强对篮球的理论指导，使学生对篮球进行系统的认知。理论可以指导篮球训练，只有对篮球理论有一个全面的认识和掌握，才能促进实际技能的发展，逐步形成战术意识，在比赛中将技术与战术有机地结合起来，从而提高获胜几率。通过对篮球理论的研究，可以了解籃球运动的基本规律，同时也可以激发学生的思维，为他们的战术应用打下坚实的基础。在平时的训练过程中，还应该对战术进行详细的讲解，找出几个战术运用效果好的比赛视频，并分析为何要采用这种战术。在学习的过程中，不仅能使学生对技击动作有较为全面的了解，而且还能使学生对技击动作动作的变化有较为清楚的了解。有了理论，就能在教学中对自己的学生进行指导，在实践中学习和运用，实现战术意识的培养。除此之外，我们还要在篮球训练中对战术进行渗透，对训练过程进行了详细记载，并借助理论的引导，对在某一阶段采用另一种战术是否更好进行讨论，并对战术运用存在的不足之处进行了说明。在对学生进行观察和分析的基础上，对其进行深入的归纳，从而提升学生对比赛形势的判断能力，并对接下来应该采取的措施进行思考，对战术该如何调整进行思考，逐步形成战术意识，具备战术思维[3]。

（三）择优选择、扬长避短，突出战术意识培养的针对性

在篮球比赛中，所牵涉到的战术比较多，在一场完整的篮球比赛中，教练会在不同的阶段，要求一支队伍使用不同的战术来对付另一支队伍的战术，而择优选择就是最大限度地发挥自己的优势的关键。无论是教练，还是运动员，都要发挥自己的优势，在不同的情况下，做出不同的选择。在对手进行攻击的过程中，要将重点放在防御上，抵御对手的进攻，同时还要对对手的进球进行控制，同时还要时刻掌握对手的弱点，这样在对手发生错误的情况下，可以迅速进攻，从而得分。

（四）有针对性制定培养方案

要培养学生的战术意识，提高他们的战术运用能力，就必须从多方面着手，并要有针对性地进行训练。篮球训练战术意识的培养不可能是一蹴而就的，教练员需要在平时的训练中，发展学生不同细节的技能，如传球，攻击和防守。在篮球比赛中，传球是最基本的技能，但有些学生在训练中可能有模糊的传球目标，一旦收到球就会犯很多错误，甚至不知道球到达时会传给谁。在传球训练中，要使学生清楚地知道自己的传球意图，知道自己的战术，知道自己应该把球传给谁。传球的动作一定要准确，力量和距离要掌握得恰到好处，这样才能将球传到自己想要的位置，只有这样，队友们才能更快地拿到球，防止球因失误被对手抢走。传球和投球必须有远见，注意偏移，传球必须允许合作伙伴进攻。球队的传球和漂球策略必须同时执行，为快速进攻和安全投篮创造更多机会。此外，抢篮板时候要小心，看有没有队友在篮筐下面，否则可能会被对手抓住空当。投篮和抢断是一体的，不管能不能命中篮板，都要立刻发动第二次攻击。在平时的训练中，采用竞赛的方式进行，并在实战中不断地提升自己的技术、战术意识、战术应用能力。

四、高校篮球训练中个人战术意识的培养分析

（一）提升高校篮球运动员的理论知识水平和实践素养

在高校篮球训练中，提高学生的篮球理论和文化素质，是培养学生战术意识的基础，应重视这一问题。强调要以校方组织的篮球教学活动为基础，逐渐引导篮球运动员以自己的实际情况为基础，进行有针对性的自我学习，从而让他们拥有与专业运动员一样的理论文化素养。这是一段很长很长的路，所以，高校篮球运动员必须要有一个明确的目标，找到正确的方向，才能坚持下去。以高校所开展的篮球教学活动为依据，大部分篮球选手所能接触到的都是一些零散的、不完整的、关于篮球的理论知识或技战术动作。要注重与教练的沟通，主动向教练求助，从细节上去解决每一个环节的问题，加深对篮球运动的理解。身为教练，我们应该尽自己最大的努力，为高校篮球运动员提供最大的支持和帮助，让他们在这项运动中找到自己的位置。基于以上的改革，我们应该将战术意识的培养融入到基本技能的训练中，不但要理解相关的技术要领和使用情况，还要从实际操作的角度，对相关的技术和战术动作的含义进行分析，明白"是什么"和"为什么"。对于其中所涉及到的技术、战术等动作的不规范，要找到原因，进行自我调节，从而提高学习效率，准确理解知识的内涵[4]。

（二）培养观察和思维能力

运动员篮球战术运用能力的提升并不是一蹴而就的事情。首先要将战术意识唤醒起来，接着，利用学习的理论和科学的实践训练，让学生不仅拥有战术意识，还可以在实际的训练和比赛中，根据不同的情况进行不同的改变，避免让学生死守一个战术。战术的使用，需要一定的观察力和对场上局势的判断，所以在教学中，这一点是非常重要的。在篮球运动中，要做到不停的换位，要在传球、防守、投篮中使用战术，就要具备眼观六路的能力，在比赛中，要用眼角的余光去观察，特别是那些进攻性球员的位置，还要观察对手的动作，从而判断出他们使用的战术，再通过调整战术来压制对手，让对手的战术无法施展，或者是导致能量效率下降。篮球比赛时时刻刻都在发生着变化。因此，完全依靠教师来进行指导是不现实的。学生们不仅要有效地执行大家一起商量的战术，还要能够根据赛场上的变化，自行调整战术。这就要求他们拥有敏锐的思维，能够迅速地洞察到赛场上的情况，并且能够在心里清楚对方的意图之后，再进行下一步的行动。

（三）培养强化高校篮球运动员的比赛思维

培养强化高校篮球运动员的比赛思维工作中，重点是通过在比赛中或接近于比赛时，观察并分析高校篮球选手在比赛中所面临的种种问题，让他们在比赛中融入自己的情绪，并培养他们与比赛有关的抗压能力。这一部分的改革与实施，以提高学生的观察力和锻炼为根本，它的核心内容就是用一种接近于比赛状况的训练方式，让高校运动员可以对比赛过程中可能发生的各种突发事件进行灵敏的捕捉。从而找到运用相关技战术动作的切入点。在此基础上，对高校篮球运动员的意志力、胆量和决断力也应进行一定的锻炼，主要是让其能够根据比赛中的实际情况，及时地调整比赛策略。不管是防守还是进攻，球员都必须要有足够的判断力和应变能力，这不仅仅是篮球运动的魅力，也是衡量一名球员能否胜任的重要指标[5]。

五、结语

在高校篮球教学中，个人战术意识的培养是一个非常重要的环节，因此，在教学中，一定要引起足够的重视。在相关的环节的改革实践中，要让高校的运动员了解到篮球这项运动的特殊性、难点以及技术要领，并在他们的能力范围之内，为他们提供一个有效的、稳定的学习、训练和比赛空间。以前，笔者通过自身的工作实践，对有关方面的问题展开了探讨和分析，同时，笔者还就如何在高校篮球训练中，对个人战术意识的培养提出了一些具体的工作策略，期望可以让高校球员们更好地进行各个方面的工作，从而让高校球员们可以全面地提高自己。

参考文献：

[1]李江红，吴成俊.高校篮球训练中个人战术意识的培养实践[J].文体用品与科技，2022（19）：83-85.

[2]周健.高校篮球教学训练中培养学生战术意识的策略分析[J].当代体育科技，2020，10（35）：93-95.

[3]李勇，李泽宁.高校篮球教学训练中培养学生战术意识的策略分析[J].冰雪体育创新研究，2020（13）：81-82.

[4]牟树新.高校篮球课程训练中培养学生战术意识的策略分析[J].文体用品与科技，2020（11）：76-78.

[5]刘子建.高校篮球教学训练中培养学生战术意识的策略分析[J].冰雪体育创新研究，2020（08）：43-44.

[6]王凤岭.高校篮球教学训练中战术意识的培养策略[J].文体用品与科技，2020（04）：213-214.