新时代阳光体育背景下青少年身体素质提升策略研究

钟元博 广西金融职业技术学院 蒋合才 广西民族大学相思湖学院

为了吸引青少年走向操场、走进大自然、走到阳光下，促进青少年身心健康，2007年4月，教育部、国家体育总局、共青团中央在学校开展阳光体育运动（简称阳光体育运动），提升青少年参与体育锻炼的积极性。阳光体育运动以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，探讨体育在青少年思想品德、智力发育、审美情趣形成中的重要作用，提出了掌握至少2 项日常锻炼的体育技能，促使青少年养成良好的体育锻炼习惯，为今后的体教融合打下坚实基础[1]。近年来，得益于科学技术的迅猛发展，以手机为载体的社交软件层出不穷，电子游戏类型日益涌现，使青少年将大部分时间沉浸在手机的世界里，长时间远离运动场，运动量逐渐下降，肥胖和各种疾病屡见不鲜，身体健康状况每况愈下。青少年是国家的希望，是民族的未来，青少年的身体健康状况关系到国家未来的发展。基于此，全面提升青少年身体素质势在必行。

一、青少年身体素质特点

青少年的身体正处在一个定型的阶段，各方面机能都处在一个飞速发展的年龄，正由少年时期不成熟的阶段逐渐完善。因此，在这一阶段青少年的身体素质拥有良好的可塑性，骨骼以及身体的各个器官都能够在外界良好因素的环境影响下向好的方向发展。在此阶段树立青少年正确的体育运动观念能够为身体打下基础，有利于青少年成年后的身体素质的提高。相反若是在这个阶段没有树立正确的运动理念，养成了不良的生活习惯，缺乏充足的体育锻炼就会对成年后的身体造成严重的负面影响。

二、新时代阳光体育背景下青少年身体素质下降原因分析

（一）青少年生活方式不健康，主动参与体育锻炼动力不足

近些年来，随着科学技术的迅猛发展，以手机为主要载体的多种类型的软件层出不穷，在交友软件、短视频和电子游戏影响下，由于青少年自制力较差，不能合理地安排时间，将大部分时间和精力都用在手机各种软件上，青少年长时间远离体育场，不参加体育锻炼，视力下降，身体免疫力低，身体素质下降。青少年处于成长阶段，不健康的饮食习惯也会使青少年的身体素质下降。比如，青少年喜欢油炸、速食和麻辣烫等不健康的食品，更加偏爱多糖和碳酸类饮料，每日摄入的营养极不均衡，易造成肥胖和骨质疏松问题，青少年身体素质堪忧[2]。另外，虽然国家在提升青少年身体素质方面出台了多份政策和文件，但是仍然改变不了青少年不愿意参与体育锻炼的实际情况。青少年更愿意观看体育赛事，而非主动参与体育锻炼，其自身内在参与体育锻炼动力不足，影响日常体育锻炼行为，从而造成身体素质下降。

（二）学校对阳光体育政策执行不力

从思想上，学校领导对阳光体育运动认识不足，学校体育教学工作有待加强，未形成青少年全员参与体育锻炼的氛围。学校领导对学生体质健康测试工作重视程度有待加强，工作基本流于形式，学生体质测试数据作假，不闻不听，致使学生体测工作未真正起到对学生体质健康的监测作用。体育教师受到学校领导消极的影响，在实际的体育教学中，教学态度散漫，教学内容较为单一，不能使学生掌握至少2 项日常锻炼的体育技能。体育教师未结合学生的个性特点，忽视了学生主体的学习地位，采取一刀切的方法进行教学，体育教学手段和方法较为单一，使青少年对体育学习失去了兴趣[3]。另外，青少年体育课时和时间无法保证，文化课教师随意占用体育课时，校外体育活动几乎没有，体育社团和体育俱乐部成为摆设，抑制青少年参与阳光体育运动的积极性。

（三）家长未形成体育健康观，家庭体育消费支出较少

家长是青少年最好的老师，家长的体育健康观影响着青少年参与体育锻炼的意愿。但在现实生活中，受到社会就业压力的影响，一些家长未形成正确的体育健康观，出于望子成龙和望女成凤的心理，忽视青少年的兴趣爱好，自作主张地为孩子在各种培训机构报各种文化课学习课，以此提升文化课的成绩，将来考上知名大学。一些家长从内心里抗拒孩子参与体育锻炼，担心孩子受伤，影响正常的学习。这种教育理念会使学生的成绩得到一定的提升，但这也对青少年健康成长产生不利的影响[4]。同时，一些家庭对日常的体育消费产品支出较少，未为孩子建立正确的体育消费观念，在无形中影响着青少年体育消费行为，从而无法培养青少年形成体育锻炼的习惯，青少年长时间不参与体育锻炼，导致身体素质下降。

三、新时代阳光体育背景下青少年身体素质提升策略

（一）加强阳光体育运动宣传力度

为了提升青少年身体素质，学校必须加强体育活动的宣传力度，通过海报、讲座、广播和网络等各种宣传途径将体育运动的正确思想贯彻落实到每一名青少年的心中，介绍体育锻炼对身体健康的益处，宣传正确的体育锻炼和健身的方法，并利用媒体和新闻的优势掀起一场体育运动的热潮，激发出学生的运动兴致，提升学生参与体育锻炼的意愿。同时，由于各个年龄段的青少年身体素质存在一定的差异，因此在体育锻炼的设计中要充分考虑到这一点，制定适宜的锻炼方法和运动内容，同时还要由专门的体育老师对体育锻炼进行指导和规划，展开针对性的、系统的、科学的锻炼模式，提高学生对体育锻炼的积极性，树立正确的锻炼观念，最终达到提升身体综合素质的目的[5]。

（二）全面贯彻执行阳光体育运动政策

学校领导进一步提升对体育教学的认识，将青少年身体健康水平放在体育教学工作的首位，组织学校各职能部门将阳光体育运动作为素质教育的突破口，加强对学生体质测试工作的重视，对整个学生体质测试工作进行严格的监督和把控，保证学生的体测数据准确，培养学生形成良好的体育锻炼习惯，切实提升青少年身体素质。开足体育课，保证每一个学习日体育锻炼时间达到一小时，体育课时不被挤占，大力推行大课间体育活动形式，加强体育俱乐部和社团的建设，丰富体育课外体育内容，引导学生积极参与阳光体育运动。同时，通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起全社会对学生体质健康的广泛关注，吸引家庭和社会力量共同支持阳光体育运动的开展。激发学生参与体育锻炼的主观能动性，以此来提升学生身体素质。

（三）发挥社会组织功能，为青少年创造体育锻炼条件

社会组织为青少年校外体育锻炼活动提供平台，有利于提升青少年身体素质，这种社会组织大致分为三个部分，即：社区组织、专业体育社会组织和非专业体育社会组织。首先，社区组织为青少年日常校外活动创造了便利。社区组织应根据小区的规划，在有限的小区和公园内，完善青少年体育锻炼基础设施，增加体育场地和体育器材，使青少年在放学后拥有属于自己的体育锻炼场地。其次，体育社会组织为青少年提供训练和比赛等服务活动。政府或其他社会主体应成立多种类型的青少年体育社会组织，增加社区体育指导员数量，为青少年体育锻炼提供精准指导服务[6]。推进青少年体育培训产业发展，为青少年提供高质高效的训练和比赛服务。发挥社会组织功能，与民间社会资本合作，举办多种青少年体育比赛活动，吸引青少年参与，激发青少年参与体育锻炼的热情。

（四）家长树立正确的体育健康观，增加家庭体育消费支出

除了学校体育教学和社会为青少年提供体育运动锻炼便利设施之外，家长的思想教育和家庭整体体育消费支出对青少年正确体育健康观的形成也起到非常重要的作用。首先，家长应树立正确的体育健康观。转变传统落后的“重文化，轻体育”思想，提升青少年日常参与体育锻炼重要性的认识。在督促青少年学习文化课时，科学合理地安排青少年学习和体育锻炼时间，重视青少年身心健康成长。家长应以身作则，身体力行，起到带头作用，引导青少年主动参与体育锻炼，提升青少年身体素质，使青少年树立正确的体育健康观。其次，家庭增加合理的体育消费支出。为了提升青少年身体素质，家庭应根据自身的实际收入情况，力所能及地为青少年增加合理的体育消费支出，营造日常参与体育锻炼的家庭氛围，潜移默化地影响青少年每日参与体育锻炼，最终培养他们的体育锻炼习惯，树立终身体育意识，提升青少年身体素质。

四、结语

为了吸引广大青少年学生主动参与日常体育锻炼，走出教室，走向操场，国家提出阳光体育运动，以体育为手段，以体育人，提升青少年身体素质。青少年是国家和民族的希望，其身体素质影响着国家未来的发展。由于青少年参与体育锻炼意愿不强烈、学校对阳光体育运动执行不力和家长未形成正确的体育健康观念等原因，致使青少年身体素质下降。为此，需要加强阳光体育运动宣传力度、全面贯彻执行阳光体育运动政策、发挥社会组织功能，家长树立正确的体育健康观，才能更好地提升青少年身体素质。