高职院校体育课培养学生太极拳兴趣的手段与方法

马婉红

摘要：随着素质教育的发展，高职院校体育课出现了多种形式的创新，要积极培养高职院校体育课培养学生太极拳的兴趣，促进太极拳的普及与泛化。太极拳是一项比较高健身价值的运动项目。由于学生对太极拳认识不够深，老师的经验也不够充足，在体育课教学上面难免会存在不足，这也阻碍了体育多样性的发展。

关键词：高职院校;太极拳;策略探究

随着体育课越来越受到重视，太极拳在同学们中的认可度逐渐提高。太极拳已经成为学生体育选择的一种项目。我们要逐步强化学生对太极拳的正确认识，积极推广和完善太极拳，优化学生的兴趣，促进师资力量逐步提高。让高职院校的体育课不断优化，让传统的体育课不断焕发生机，促进校园文化的拓展。下面就主要从普及太极拳的意义、培养学生太极拳兴趣的手段与方法等展开探究。

一、普及太极拳教学的意义

（一）培养学生终身体育的习惯

体育教学不仅仅是为了学分，更重要的是要锻炼学生的身体素质，不断促进学生综合素质与综合能力的提高，不断完善学生的意识与方法。太极拳不仅仅可以作为一项体育运动，也可以成为贯穿学生一生的运动。太极拳不仅能够提高身体素质，还能够愉悦身心，男女老少都能够接受。学生要始终将终身体育贯彻到底，优化学生的身心。

（二）有利于教师教学

太极拳不受场地的限制，只要有一块宽阔的场地就可以实现教学，趣味性比较强，学生能够在学习的过程中感受到学习的乐趣。太极拳有难的招式也有简单的招式，开展太极拳运动能够进一步弥补场地、器材的不足，不断优化教学手段，更加有利于学生学习和老师教授。再就是太极拳比较容易上手，开始学习的时候老师一般会将动作分解，学生学起来比较快速。太极拳的引入极大丰富了老师的教学方式与方法，不断优化自己的教学内容。

二、高职院校体育课培养学生太极拳兴趣的手段与方法

（一）加大宣传力度，优化学习氛围

太极拳在很多高校还不被学生所知道，在学生选择课程的时候自然不会注意到。为了让学生知道太极拳，我们需要利用多种平台来宣传太极拳，对太极拳的来源与动作来源积极告知学生，让学生拉近与太极拳的距离，学生们可能大部分是在生活上、公园里面来看见太极拳，很少自己亲身实践，认为太极拳是属于老人的活动，高职院校需要通过不同的渠道来进行太极拳的宣传，组织有趣的表演，优化学生的学习，通过不同的方式来吸引学生，优化学生的思维。

还有很多平台可以宣传太极拳，在学生选课和排课的时候教务处可以不断发公告，让同学们知道增加了太极拳这一运动，吸引学生的兴趣，优化学生的视野，太极拳有可能一开始不受到学生的喜爱，会受到一定的抵触，老师就需要正确引导学生来进行认识和了解这项运动，促进学生兴趣的提升。

（二）多种教学方式结合来激励学生

首先可以采用多媒体教学，充分为学生展示相关的太极拳图片与太极拳音频，现在还有很多的电影和电视剧，学生们对这些都比较感兴趣，老师就可以充分拓展教学内容，先通过观看来提高学生的兴趣，然后让学生具体实践。在实际训练的过程中，学生还可以通过聆听不同的音乐来增强节奏感与律动感，让学生们在比较轻松的环境中去学习太极拳，重视课件的运用，重视多种方法的引导，优化学生的学习，充分体现太极拳以柔克刚的特点，让自己的动作更加具有连贯性。对各个动作更加印象深刻，这样也能够进一步促进学生记忆动作。

再就是可以将教学内容分段，在太极拳的教学过程中，教师如果先准备一整套拳法让学生学习，学生就只能记忆一小段，学生需要对太极拳的每个动作都记忆深刻，对各个动作进行分解，让学生能够进一步掌握太极拳的步骤，优化自己的教学。可以将一套拳法分解成四个板块，有些板块必然有重复，这时候就可以将重复比较多的内容进行简化，着重解决比较难的问题，对每个步骤都进行有效拆分，不断提高学习太极拳的效率，优化自己的学习内容。

（三）提高教学的针对性和灵活性

学生的主动性也是可以通过分组训练的方法來进行有效促进，学生的学习能力不同，掌握太极拳的快慢也有所不同，可以老师先指导优秀的学生，在课余时间掌握比较好的学生就可以教授掌握比较差的学生，从而不断提高团队的协作能力。学生需要对自己的太极拳进行有效记忆，老师也要对学生进行有效激励与监督，为班级营造良好的氛围，不断提高自己的思维能力，推动整个教学水平的提高。学生可以通过不断优化自己的学习方式方法来提高自己对太极拳的掌握程度，优化自己的学习能力，将太极拳不仅内部于心、外化于行，还要提高学生的积极性，促进学生学习积极性的提高。

三、总结

素质教育在21世纪来说是十分重要的，我们需要不断提高学生的身体素质，优化学生的能力，提高学生的传统文化知识，也要提高学生的综合素质与能力，不断激励学生，优化学生的能力，不断提高学生对太极拳的兴趣，促进学生体育精神与体育能力的提高，不断优化学生的学习能力，促进学生多方面能力的提高，不断促进教育改革的发展，教师需要不断优化自己的能力，与时俱进，促进教育教学改革的促进，帮助学生有效练习太极拳、传承太极拳，不断继承和发展我国的传统文化。

参考文献：

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