浅谈初中体育渗透心理健康教育的有效策略

包建辉

摘要：素质教育提出了让实现学生的全面发展，其中涉及到了对学生体能这方面的要求。而学生体能的获得主要是通过体育学科教学进行的，希望能够通过体育教学让学生的身心得以健康的发展。在初中体育教学中教师需要有意识的向学生渗透心理教育，锻炼学生的身体素质，让学生的各项器官得以良好的发展。本文针对初中体育教学中渗透心理健康教育展开探究。

关键词：初中体育;心理健康;体育教育

在关于加强中小学生心理健康教育的相关文件中提出了心理健康教育应该渗透到学生教学的各个环节中，每个学科都应该重视对学生展开有效的心理健康教育，体育目前作为素质教育的一项重要课程，对于进行心理健康教育肩负着重要的责任，成为了开展心理健康教育的重要阵地。初中阶段的学生正处于青春期发育极端，心理上面存在着很多不稳定的情绪，为此需要体育教师能够通过有效的手段在体育课堂中渗透心理健康教育，本文结合教学经验浅析心理健康教育的渗透策略。

一、借助体育游戏活跃课堂气氛，愉悦学生身心

游戏是普遍受到学生欢迎的一种活动，它的形式多样、内容丰富，和学生的性格特点比较相符。所以教学中可以借助一些有趣的游戏进行教学，不仅仅能够增强学生的身体素质，还能够让学生的身心得到愉悦。这种体育游戏教学对于初中生的心理健康教育有着重要的意义。例如我们在进行快速跑训练时，教师可以给学生安排一些情境性的体育游戏，像是抗洪救险或者是奥运争光等等。借助于情境化的游戏项目让学生能够积极参与到快速跑的训练中，在活动中培养了学生顽强的意志力还有果敢的性格。教师除了在课堂中以体育游戏的形式进行体育教学，让学生身心得到健康发展外，还可以在课下引导学生进行游戏的设计。设计好后带入到课堂中大家一起完成，提升课堂的趣味性，也让学生在设计游戏中获得创造力的提升，整个课堂因为游戏而变得朝气蓬勃。所以充分开展体育游戏，调动学生的积极性，让学生的身心得到愉悦，能够更好地激发学生对于体育的热情，也能够缓解学生平时的学习压力，对学生的心理健康起到了及时的调节作用。

二、善用多种教学手段，推进心理健康教育

体育教学的方法是多样的，我们的教师也可以通过有效的方式在体育课堂中开展心理健康教育。比如语言在体育教学中非常的重要。我们的教学语言其实渗透在了教学的各个环节中。教师需要借助语言讲授知识和学生进行情感的交流，教师需要通过批评、表扬还有鼓励等语言对学生形成有效的影响。另外教学要坚持因材施教，教师要根据学生的特点进行针对性的教学任务安排。每个学生在兴趣、自身的身体素质还有运动技术水平上面都存在着差异，这就需要教师针对性格选择一些教学内容，帮助学生在获得身体素质提升的情况下获得身心的健康发展。比如对于性格比较孤僻的学生教师就应该给学生选择一些集体项目让学生增加交流和合作的机会，像是篮球、足球、接力跑等等都可以。而对于性格上优柔寡断的孩子就需要通过田径项目进行调整。还有一些学生性格比较的腼腆，可以安排学生选择体操这种项目，让学生敢于表现自己。还有一些学生性格比较的急躁，就需要多进行象棋和太极这种项目的训练。总之教师的教学要能够让每位学生在自己的能力范围内获得训练，体验运动的乐趣，享受因运动而带来的成功感，从而实现初中阶段体育健康标准中对于学生心理健康的相关要求。

三、创设挫折情境，全面开展心理健康教育

在如今的青少年经历的挫折太少，因此表现出了较弱的抗挫性，一遇到困难或者是问题就变得缩手缩脚，还有些学生甚至出现自闭的倾向。而这些都是严重的心理问题征兆。为此教师需要给学生创造一些这样的情境，制造麻烦，让学生经历一些挫折，相信他们能够获得毅力的提升，也能够更快的成熟起来。通过挫折的创设让学生的意志力得到锻炼，心理承受能力得到提升，获得心理上的健康成长。进入初中的学生会面临着中考的压力，很多的学生如果学习上没有达到期望的成绩，往往会出现心理上的问题。那么这些学生在体育运动中会表现出动作上面的粗鲁、语言的攻击等等。教师就需要进行心理教育。教师可以故意给学生创设一些挫折情境。比如在田径运动中不断地提高跨栏的高度，让学生一次次面对新的难题，一次次挑战难题。又或者是在篮球教学中刻意调整罚球线的距离，对于身体素质较强的学生经过了这些挫折后，他们会在战胜挫折后获得成功的体验，有效的提升学生的抗挫能力，这对于学生今后更好的应对社会难题有着重要的意义。

四、结束语

初中阶段可以说是学生身心健康发展的关键階段，教师需要通过学校的体育教学渗透心理健康教育，促进学生心理发展水平，通过教师的疏导和合理的方法的落实，培养中学生抗挫能力，让学生学会调节自己的情绪，促进中学生健康发展。

参考文献：

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