大学街舞课程教学的健身与美育功能

张璐

摘要：时代发展推动教育改革，高校越来越重视学生精神文化方面的需求，街舞作为当代流行文化之一，其艺术表现形式符合当代大学生个性特征，受到学生喜爱和追捧。在大学课程中加入街舞教学，能够发挥街舞健身和美育的功能，本文分析街舞的特点，发现适合当代大学生街舞教学方式，利用创新的教学方法，让学生感受到体育运动所带来的积极影响。街舞课程教学能够利于学生身体素质提升，提高学生灵活性和肌肉控制力，使整体体态发生改变，还能够提升学生心理素质，培养学生运动习惯，促进学生综合素养提升。

关键词：大学街舞;体育教学;身心健康

高校开展街舞课程为我国体育事业注入新的活力，街舞健身具有轻松愉悦富有个性的特点，为大学生带来一种新的运动形式，锻炼身体的同时培养学生个性化发展，提高身体素质的同时还能提升心理素质，使大学生能够身心同步发展。高校开设街舞课程教学是一种个性化选择，丰富了目前学生体育锻炼课程，充分发挥了街舞健身与美育的功能。

一、街舞的特点

（一）多样性特点

街舞是由美国黑人发泄情绪的运动所演绎的一种街头文化，从风行欧美到几乎席卷全球，特点是爆发力强，用全身肢体动作的活力给人带来热情的感受。街舞具有表演性和竞赛性，街舞表演者用街舞张扬自己个性，其表演形式在全世界所表现出来多样性的特点。街舞运动发展从旧流派到新流派，从大范围的移动变成更在注重全身的协调，增加许多手部动作，使街舞动作越来越具有多样性，变成没有规律的舞蹈，逐渐发展成街舞爱好者一种行为方式，用舞蹈展示他们活力与热情。除此之外，街舞多样性的特点还体现在无论什么年龄段都能选择街舞进行健身，专业舞者可以选择流行街舞挑战自我，在街舞练习中不断提升自身舞蹈水平，还可以将街舞作为一种健身方式，在运动中释放压力，愉悦内心，使街舞成为全民都能体验的舞蹈类型。

（二）自由性特点

街舞的起源是黑人为了对抗生活环境所带来的歧视和压抑的感受，是一种身体的解放，所以街舞特点是没有规律，随时随地任何动作都是舞蹈，具有自由性特征。自由表达是街舞表现形式，街舞大多经过斗舞方式进行街舞比拼，在斗舞中，大家可以随意发挥，根据不同种类音乐，通过创新动作来赢得比赛，对于斗舞中，可以激发人们创造力，创造力越丰富越能够胜出，在街舞自由特点中，人们能够勇于接受挑战，培养创造力和想象力，张扬自己个性，表达自己情感，符合青少年心理特征，受到当代青年人追捧。

二、大学街舞教学方法

（一）教学内容具有街舞特色

在街舞教学中，要重视给学生足够的表现机会，符合街舞张扬个性的特点，满足学生表演欲望和个性展示的需求。在街舞教學中要掌握街舞练习方法以及街舞动作技术要领，根据街舞竞争性特点编排街舞动作和课程内容，充分了解竞技街舞的发展内容，教学中要根据学生不同基础和特点制定不同学习计划，教学中要少讲解多练习，使学生掌握街舞动作的同时，能够培养学生运动能力。在街舞教学中，教师要提前设计教学计划，将教学重心放在提升学生创造力，增强学生自信力中，不断发掘学生身体潜能，培养学生运动能力同时，能够提升学生运动能力，培养出良好运动习惯。在教学中，教师可以先采用集体教学，然后针对掌握学生掌握情况，进行分组练习，将掌握较快的学生与掌握慢的学生分在一组，发挥学生优势，促进学生之间交流，互相探讨共同进步，使每位同学都能够熟练掌握舞蹈动作，增强学生之间互助，更好实现教学目标。

（二）多媒体技术的教学方式

随着网络技术发展，多媒体技术越来越广发应用到教育领域，多媒体技术应用到舞蹈教学中，能够改善传统教学模式存在缺点，传统街舞教学往往都是教师亲身演示动作，学生学习仅靠模仿，使学生学习舞蹈效率不高，而多媒体技术的应用能够弥补传统教学中存在的不足，使学生通过听、看、学全方位理解舞蹈动作，提升学习效率。例如：在街舞教学中，老师可以利用网络丰富素材，在舞蹈教学演示中，加入网络相关演示视频，在课堂上为学生播放演示，让学生在短时间内对于动作的细节，如翻转、跳跃、步伐过程看清楚，还可以通过暂停或反复播放，进行研究理解，比较自身动作与示范动作之间的差距，反复练习熟练掌握。还可以通过音响设备为学生动作伴奏，通过音乐特征记住动作，不断促使学生街舞动作的进步。除此之外，多媒体技术教学还可以将学生练习过程录制下来，学生通过观看自己动作，找出舞蹈过程中的不足，并加以练习，及时改正，提升教学效果。

三、街舞教学健身与美育功能

（一）街舞课程训练利于身体素质提升

当代大学生受科技发展影响，生活大部分时间投入到网络中，运动时间少，身体素质逐渐下降，街舞由于内容丰富，种类多，对大学生提供很多选择。在大学课程中加入街舞课程，可以通过街舞课程训练训练学生柔韧度、力量、耐力，使学生具备街舞表达所具备的身体素质，街舞运动中，动作包含肌肉训练及关节运动等，提高学生灵活性和肌肉控制力，街舞运动在节奏强烈的音乐中进行身体运动，增加身体血流速度和肌肉收缩，对舞者心肺功能是很好的锻炼，长期进行街舞训练，对于学生身体素质有所提升，使大学生的体制得到改变。街舞不同动作对于身体不同部位有特定健身效果，不仅对肢体协调能力有所改善，还能通过细小动作对各关节都能起到运动效果，在街舞训练中，街舞减少脂肪，增加肌肉和提高皮肤弹性，通过长时间训练能够使身体姿态逐渐变得优美，使整体体态发生改变，逐渐提升大学生身体素质。

（二）街舞运动利于心理健康

街舞运动具有自由特点，运动过程中不受束缚，大学生感受街舞运动所带来的激情，将学习压力和心情不愉悦的感受忘却。街舞运动轻松越快的氛围能够为大学生心理带来积极影响，所有负面的情绪可以通过街舞运动来发泄和表达，起到调节和放松心情的作用。街舞运动不仅能够发泄学生情绪，还能在运动中逐渐完善学生个性，个性作为学生未来发展中重要因素，对学生工作和生活起到重要作用。大学生由于当前学业压力和未来工作压力，导致个性孤僻，生活中缺乏活力，长此以往，容易产生心理问题，街舞运动课程开设，通过街舞运动学习，可以丰富学生课余生活，使学生个性逐渐变得外放开朗，个性得到有效改善。街舞运动还能够培养学生创造能力，街舞竞争性特点，使学生在街舞训练中，不断创新思维，创造适合自己的动作。随着街舞深入学习，街舞动作不断难度提升，使学生不断挑战自我，掌握更高的舞蹈技能，培养勇于挑战困难的品质，所以街舞课程学习有利于学生心理素质发展，对完善学生个性和品质方面做出贡献。

（三）利于形成健身习惯

街舞作为一种流行文化，受到当代年轻学生的喜爱，通过街舞表演尽情展现自我，现在越来越多人接触到街舞，各大高校拥有广泛的街舞爱好者，在校园内组建街舞社团，利用课余时间在校园广场进行街舞表演，形成特定的街舞文化风景，使学生都能感受到街舞魅力，加入大街舞学习中来。街舞课程的开设可以丰富学生运动项目，增强学生对与运动的兴趣，并借助街舞提升自身身体素质，逐渐形成健身习惯，发挥自身特长来展现自我活力，让学生在街舞运动中找到乐趣，增强学生运动能力，实现街舞教学的意义。

四、结语

综上所述，高校街舞课程教学的开设是具有积极作用的，丰富当代大学生运动项目，使教学紧跟随时代发展，让学生对于体育健身增加兴趣，并能够通过街舞训练锻炼身体，加强学生之间交流，提升人际交往能力，让学生在学习过程中体会到乐趣，发挥自身特长，展现青年人富有活力的面貌，同时使教学能够顺利进行。

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