大学生体育运动损伤预防与处理策略探究

刘琴

摘要：体育是高职教育的重要组成部分，也是提升大学生身心素质、体育核心素养及培养其终身体育意识的重要途径。但在体育教学实践中，因受到各种因素的影响，学生不可避免地会发生各种运动损伤的问题，不仅给学生带来不必要的痛苦，也影响了体育教学的质量，甚至引发了诸多伤害、损害及赔偿纠纷等。本文主要分析了大学生体育运动损伤的原因，在此基础上，重点探讨了大学生体育运动损伤预防与处理策略，以供参考。

关键词：大学生;体育运动;运动损伤;损伤预防;损伤处理

体育职业学院是我国国民教育体系中的重要一环，也是为社会培养高素质体育人才的摇篮。通过体育教学，可以激发学生体育运动的兴趣与潜能，强健其体魄，培养其吃苦耐劳和团队写作等精神，促进学生身心素质和专业素养不断提升。

一、大学体育发生运动损伤的因素分析

（一）客观因素

客观因素主要为教学环境与场地条件、天气、器材等。有的体育职业学院因受到办学资金等因素的影响，体育教学的场地设施，与《高等学校体育场地器材配备目录》标准相距甚远，而且在设施设备配置上也很不规范。比较常见的如体育器材固定不够牢固、场地不平整或软化程度不足、相关保护措施不完善，露天体育设施设备如果遇到雨雪天气，会变得比较湿滑，等等。这些问题降低了运动的安全系数，容易导致学生发生摔伤、骨折及其他运动损伤等。

（二）人为因素

人为因素可分为学校管理、教师、学生三个方面。学校在体育专业课程安排方面，还存在很大的不科学性，课程安排比较满，在教学总时数不变的情况下，学生的运动负荷比较高，有时一天运动的时间长达7个学时，加上学校的管理人文性不高，学生往往是身体尚未恢复，又开始了运动训练。教师在体育教学实践中，为了追赶进度，完成课堂教学任务，有时会不重视热身活动，或者是在教学过程中，未对体育教学活动进行有效控制，加上学生的自我保护能力不强，其结果就是可能会造成学生肌肉韧带拉伤、关节扭伤等，个别学生可能会出现头晕、恶心、晕厥等现象。进入体育职业院校的大学生，有相当一部分是从高二开始定向报考体育的，其运动训练时间比较短，身体素质不高，加上年龄一般在18岁左右，运动大龄化现象突出，运动训练时，容易因身体不协调、运动僵硬等诱发运动损伤。也有的学生在入校后思想放松，对学习的热情不高，按照教师的标准要求去做，或者未经教师许可私自使用体育器材等，导致自身出现碰伤、撞伤或骨折等。此外，在运动训练时，也可能会因同学操作不当、错误或引起纠纷等导致其他同学发生损伤。

二、大学生体育运动损伤预防与处理策略

（一）增强体育运动损伤防范意识

体育职业院校、体育教师、学生要从思想上重视体育损伤防范意识。学校要以生为本实施人性化管理，使学生能得到充分的休息，同时，还要加强宣传，通过宣传栏、手册、课堂教育、微信公众号、视频资料等，积极宣传体育损伤防范对策，使全体师生都能自觉地重视体育损伤的防范，并主动参与其中。体育教师要在开始运动训练前，将项目的注意事项、可能会发生的运动损伤等充分告知学生，使学生能对参加训练的项目有较为清楚、全面的认识，从思想上绷紧防范之弦。教师要科学设计运动训练方案，检查和确保训练的场地要求、器材准备及热身活动等，都符合标准要求。

（二）师生要加强互动交流

在运动训练时，教师要本着未雨绸缪的态度，以生为本地加强对学生的指导。学生也要端正学习态度，积极参与到体育训练教学中，主动与教师进行交流，对动作要领进行深刻、到位的理解，避免因动作不规范产生体育损伤。教师在学生训练中要加强观察，提醒和纠正不恰当的操作，防止因错误发力或者动作不标准造成意外受伤。指导学生科学提高身体的承受能力和运动负荷，减小出现疲劳性运动损伤的概率。定期对体育场馆进行设备维护、地面清理等工作，避免给运动人员留下运动损伤的隐患。

（三）在体育职业院校引入“问责制”

“问责制”是指特定组织或者个人依据一定程序，对公共权力行使者进行监督，针对其失职行为，追究和使其承担道德、政治、法律或行政责任等制度的统称。体育职业院校引入“问责制”，可以通过明晰责任与权力划分边界，促进学校与教师、学生等加强自律、规范操作，防范体育损伤事故发生，确保体育教学活动正常、安全、有序。在当前体育职业院校体育损伤事故中，一般都是直接问责学校主要负责人，但未对事故责任主体进行明确。政府部门应加强对体育损伤事故的重视，进一步强化在体育职业院校推行“问责制”，确定问责的主体与客体，明确问责制的处理范围。学校领导者、教师也要深刻地认知到“问责制”的重要作用，增强防范体育损伤事故的主动性，并将其落实到位。学校也要加强对学生与家长的培训，引导其参与到实施与监督问责制的执行。

三、结语

综上所述，在大学生体育运动中，体育损伤总是可能会发生的，但体育损伤具有一定的课预见性。政府、学校、体育教师、学生等都要对其加以重视，多措并举地做好体育运动损伤预防与处理，以有效减少和避免体育损伤事故的发生。

参考文献：

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