排球比赛中接发球技术的运用探究

沈琦

摘要：接发球作为排球技术中的核心构成部分，是赢得排球比赛胜利的主要手段。近年来，伴随此运动的飞速发展与规则的不断完善，此技术只有做到与时俱进，充分发挥其价值和作用，才能取得优异成绩。本文将主要围绕排球比赛中接发球技术的必要性展开分析，并提供具体应用措施以供参考。

关键词：排球比赛;接发球技术;规则

伴随我国排球比赛的迅速开展，人们开始积极主动的加入到此项运动之中，其不但能增强人民体质，而且还能提高队员间的团结合作精神，是一项有着较高推广价值的运动。其中发球技术对比赛有着至关重要的作用，所以怎样规范的发球成为急需解决的首要问题。

一、排球比赛中接发球技术的必要性

如今，排球运动蓬勃发展，比赛竞争越来越激烈，通过分析众多国内外排球比赛可知，接发球技术是影响比赛结果的直接因素，尤其是在每球得分值的新规则实行以后，对接发球技术的要求也随之提高，此技术在比赛中的重要地位已经得到高度关注，其是防守的主要手段，同时也是进攻的开始，良好的接发球不但能激励每名队员的士气，并且能发挥扰乱对手阵脚，增加其心理压力，打破对手战术与挫败士气的作用。接发球的宗旨是力争到位，杜绝失误，简单来讲就是要在精准判断、快速移动、找準落点的前提下一步到位，选用合理的接发球技术动作，通过身体调节力量把球传递出去，同时在接发球处于困境不能确保到位时，要尽可能避免失误发生[1]。

二、排球比赛中接发球技术的有效应用

（一）选用科学合理的接发球阵式

针对排球运动而言，接发球通常使用的是4-5人或者2-3人的阵式，队伍水平较低的队伍一般会选用多人阵式，水平较高的会选用3人阵式，这是因为此种阵式可以有效发挥所有队员的力量，推动其他人员的进攻，有助于提高整个队伍的攻击水平。然而这一阵式也有一定的不足，对个人接发球水平有着较高要求，而且一定要掌握熟练的技能，还要具备灵活变通能力，只有每个人各司其责才能确保整个队伍的正常进攻。对于4人接发球阵式而言，其应用起来比较困难，在国际比赛中的使用率也较低。即使从九十年代开始国际排练就已经对此种阵式投入研究，但并未取得理想效果，而且在赛场上出现的次数屈指可数，哪怕应用了成效也微乎其微，仍然有待改善。

（二）几种常见接发球技术的运用

在现实比赛中通常会遇见突发状况，这便要求队员要拥有随机应变的能力，结合发球特点来挑选适合的接球模式。在比赛过程中，队员一般会使用双手接球形式，但因为发球特点各有不同，所以会挑选有针对性的接发球动作。这些动作包括侧旋球、飘球、高吊球以及跳球四种，需要注意的事项也有着较大差别。若对手发出来的是飘球，己方在处理时脚步动作要快，做出正确判断，由于抛物线运动轨迹和此球的运动轨迹是大相径庭的，其是有突发下吊或是有周期性摆动的运动趋势，所以这样做才能及时接到球。处理跳球时，队员一定要降低预备过程的姿势高度，靠后一些站位，选用低位垫击的形式，可以发挥出良好的缓冲作用。这是因为和其他球比较，此种发球的落球位置和地面距离比较贴近，在此过程中，其力量与速度会渐渐变小。处理侧旋球的过程中，因为其和来球方向一致，所以队员要快速朝球飞来的另一方移动，而且要灵活的使用前臂力量来掌控排球的旋转方向。处理高吊球过程中，队员必须要先把落地位置预判出来，之后朝前伸出两臂，直到球落到某位置后再开始接球，值得注意的是，在击球点出不可太过放低位置，也不可过高，控制好挥臂动作，配合球本身的反弹力把球打出去，不伤及他人，确保比赛安全进行[2]。

（三）不同位置发球的基础规律与不规则接发球技巧

就现阶段的排球比赛而言，通常是1/5号位的运动员完成接发球，这样做是因为其和二传手距离比较远，发球角度较大，有充足的时间与机会做出反应，进行准确的预判后开始发球，将球传送到既定位置。另外，在发球时，队员要合理应用转手与转体技巧来转变排球运动方向。比如，5号位置队员垫击球时，尤其是外侧左臂要及时提高，通过身体来把球垫高，之后再打出去。针对一些擦网球而言，前排是最常吊的地点，这便需要队员做出及时反应，快速完成接球，这样才能把球发出。在了解不同位置发球基础规律的前提下，还要掌握与之相应的发球动作，以防在比赛中出现失误。虽然好的接发球动作可获得比赛胜利，但在比赛过程中，并非所有队员都能及时做出应对球的反应，快速运动到预判位置上，做出正确的垫球动作，所以要学会在面对突发状况时如何做出正确处理，这便需要其了解不正规的垫球动作。比如：快速移动到某位置后，球还在左端无法处理发球时，一般可使用提高外侧手臂，把两手反射面的侧后与侧手勾垫此种非正规动作，这些都是很好的处理技巧。虽然其不可成为一种常用手段，但在特殊状况下偶尔使用，会获得意想不到的效果。

四、结论

综上所述，排球接发球技术的好坏直接关系着比赛的胜利与否，所以，必须要提高队员这一水平。要想掌握各种各样的接发球技巧，还要不断提高其心理素质，以此保证其临场发挥效果。然而精通接发球技术并非一朝一夕之事，无论是教练还是队员均要在平常锻炼中强化练习，这样才能有效提高技术水平。

参考文献：

[1]马苗苗，高波.临沂大学体育学院排球比赛中发球技术运用状况分析[J].体育世界（学术版），2018 （08）：109-110+106.

[2]曹瑞雪，梁春艳，柴晓方.论大学生排球比赛中心理因素对发球技术的影响[J].当代体育科技，2014，4 （02）：109-110.