人口老龄化环境下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼现状调查

付蓝

摘要：随着我国科技水平的不断进步和人们生活水平的日益提高，对医疗卫生条件方面的关注度也越来越多。通过文献资料法、问卷调查法以及数理统计法等统计方式对在人口老龄化的大环境下，哈尔滨市老年人冬季体育锻炼的现状进行调查，并根据调查结果以及存在的问题提出具有针对性的建议，以及对发展我国未来老年人冬季体育生活提供基础资料。

关键词：人口老龄化；老年人；冬季体育锻炼

根据国际标准，我们界定如果65岁以上人口占到一个国家人口的7%则属于老龄化范畴。人口老龄化所带来的问题制约着整个国家经济社会的全面发展。因此，展开对人口老龄化环境下老年人冬季体育锻炼现状的调查具有十分重要的意义，接下来以哈尔滨市为例，老年人的体育锻炼展开研究。

一、研究方法和过程

（一）研究对象

本文秉持着随机抽样的原则在哈尔滨市随机选取了四个区域为一级研究单位，接着根据分层随机抽样的原则从各区分别随机抽取2个街道组成二级研究单位，最后从每个街道随机抽取3个居民委员会组成三级研究单位[1]。最终样本从每个居民委员会随机抽取，每组8人工192人，具体如表1所示：

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅了与人口老龄化环境下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼相关的文献资料，包括社区体育、老年人体育等方面。同时利用网络对相关的期刊论文进行查阅，最后调取有关部门的数据资料进行分析。

2.问卷调查法

根据研究目的来对将要发放的问卷进行问题设计，并发放到样本人数手中，共发放问卷192份，其中有效问卷186份。

3.数理统计法

对问卷调查的数据采用SPSS17.0软件进行统计分析[2]。

二、研究结果与分析

哈尔滨市老年人冬季体育锻炼的主要项目

哈尔滨市老年人冬季体育锻炼项目选择情况如表2所示，从 表2显示的调查结果可以得出简单的结论：哈尔滨市老年人在进行冬季锻炼项目选择时，更加偏向于强度小、低消费、简单易学、限制少的有氧运动，而非注重那个该项运动那个是否具有良好的预防疾病功效。比如，冬泳项目对老年人心血管系统健康又十分积极的影响，但却只有1人参加。

三、解决对策

（一）制定相关保障老年人体育锻炼的政策

首先是，政府体育行政部门应根据哈尔滨市的实际情况制定保护老年人进行冬季体育锻炼的相关政策，并不断对其进行改善和发展。

（二）加强老年人体育锻炼健康知识的普及

要想加强哈尔滨市老年人冬季体育锻炼的参与的程度，及必须从根本上抓起，通过举办辅导讲座、交流會、张贴海报以及发放传单等形式来向哈尔滨市老年人普及健康知识，帮助他们意识到冬季体育锻炼的重要性。

参考文献：

[1].蒋东明，彭国强.人口老龄化背景下常州市老年人体育生活方式研究[J].南京体育学院学报（自然科学版），2011（02）.

（作者单位：哈尔滨工程大学）