体验式教学在大学生心理健康教育课程中的应用

王　娟，王晓娟，陈端颖，张丹丹湖北医药学院；十堰市妇幼保健院，湖北　十堰　44000



体验式教学在大学生心理健康教育课程中的应用

王娟1，王晓娟2，陈端颖1，张丹丹11湖北医药学院；2十堰市妇幼保健院，湖北十堰442000

【摘要】：在介绍体验式教学在大学生心理健康教育课程中应用现状和存在问题的基础上，从体验、反思和行动环节指出教学中需要注意的问题，并提出了相应建议，以期为医学生心理健康教育体验式教学实践提供参考。

【关键词】：体验式教学；深化；大学生心理健康教育

【DOI】：10.13566/j.cnki.cmet.cn61-1317/g4.201602004

开设大学生心理健康教育课的目的在于健全学生人格，开发心理潜能，促进全面发展。课程目的决定了它不仅要进行知识传授，而且要加强大学生心理体验与行为训练。十几年以来，国内心理健康教育课程教学取得了不少成绩，但是在如何加强学生心理体验和行为训练方面还有待进一步努力。教育部在2011年出台了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件，进一步在教学模式和教学方法上提出了要求。

20世纪80年代，体验式学习之父David Kolb提出了体验式学习的概念与模式。这种学习模式的核心思想与大学生心理健康教育的目标比较吻合。2011年以来，国内开始将体验式学习应用在大学生心理健康教育课程教学中，在应用过程中收获与问题并存。

体验式学习是在学生获得亲身体验的基础上，通过反思、概括、讨论、评价等活动，从而产生新认识、情感或行动并在实践中加以检验、运用的过程。体验式学习模式强调“体验是学习的重要过程”、“学习是知觉与感受和行动整合的主动过程”。体验式学习模式的不断发展，从早期的单阶段、二阶段、三阶段模型到后期的四阶段和六阶段模型，等，这些理论模型不断深化，强调了体验式学习过程的一些重要因素。这些因素包括具体体验、观察和反思、抽象概括、讨论分享、评价和检验假设。从具体体验到到实际检验为止，学生经历了一次完整的体验式学习。实际学习过程中，体验式学习是一次又一次不断螺旋上升的循环。2002 年Colin Beard和John P Wilson在《体验式学习的力量》一书中强调，体验式学习应该包括“全人”的卷入，要关注个体“思想、感觉、情感、身体活动”等各个方面［1］。

1　体验式教学在大学生心理健康教育课程教学中的应用现状

体验式学习日渐受到重视。以“体验式”和“大学生心理健康教育”为关键词在中国知网进行文献检索，共搜索到84篇相关文献，其中90%以上的文献是在2010年以后发表的。由此可见，近年来体验式学习方法在大学生心理健康教育课程教学中日益受到重视。检索的文献包括理论研究、模式探讨、教学总结和实证研究等［2］。值得一提的是，近二三年以来还逐渐出现一些相关的实验研究［3］。这些相关文献显示，我们在这个领域已经从理论探讨阶段进入到实证研究领域；从整体的、一般性的认识进入局部和细节的深入探讨。

体验式教学的实施日臻成熟。从体验式教学的内容设置来看，从部分章节尝试开展体验式教学，逐步发展到全部教学内容的体验式教学，教学经验越来越丰富，内容体系越来越完整。从体验式教学环节上来看，注重环节完整性，包含了体验、反思、概括、讨论和评价等基本环节。从体验式教学的方式和方法来看，实施了丰富的教学方法，包括案例分析法、情景剧、故事分享、游戏活动法，等。

2　体验式教学在大学生心理健康教育课程教学中的常见问题

近年来，课程教学越来越注重学生课堂的体验环节，但在教学实施中却呈现出体验课活动化和游戏化的倾向。学生只是对活动部分感兴趣，热闹过后收获有限，学生体验的关注点不清楚。例如：在培养学生感恩情怀的视频观看后，进入分享体验的环节，学生常常讲“这个节目很有教育意思，对我帮助很大，等”。学生觉察到的体验很肤浅和泛化，很难达到教学目标。大多体验式教学过程中对反思也呈现出重视不够、深入不够，学生只是泛泛地谈自己的一般性反思，比如对过去经验的反思，或是对活动内容本身的反思，甚至还未达到反思的层面。实际上在体验式教学中的反思部分是与即刻的体验紧密关联的，是对即刻经验的升华。如果在体验环节不够准确，那么反思就找不到着陆点，所谓的反思可能偏离了教育目标。而行动环节则是更加被弱化的部分，呈现出虎头蛇尾和执行监督不够的现状，体验课上完，行动部分就接近结束，没有反复的行动训练，体验和反思就不会进入到实践阶段，对于改变的促进效果非常有限。至于体验式教学体系有待完善的地方还有很多，在文献研究中看到类似于教学大纲的文本，其中包括每次课的主题及围绕此主题开展的具体活动，这是在运用体验式教学中取得的成就，但是教学目标的细化和通过何种教学策略达到目标还很不清晰。

3　对深化体验式教学的建议

3.1体验环节的建议

体验式教学的核心是体验、反思和行动。情绪系统可以不依赖于新皮层自动做出反应，有些情绪反应和情绪记忆可以在完全没有任何意识和认知参与的情况下进行。那些影响到我们心理健康状况的情绪多半都处于无意识层面，不能被我们意识到，但是它却会影响和支配我们的行为。只有意识化的情绪才能进行更高级的加工和处理。对即刻情绪体验所起的作用就是对这部分情绪进行觉察，意识到它们在此时此刻的存在，意识到它们正在带给我们心理和行为的影响，是行为改变的前提［4］。

在教学中如何教会学生觉察体验是值得深入讨论的部分，在活动之前，教师应该告知学生如何关注自身体验。例如：教师请大家关注身体各部分的感受，这些感受包括头部、面部、喉部、胸部、腹部、关节和肌肉的具体感受，是紧张的、闷的、疼痛的还是放松的、舒展的、温暖的，等。如果指令不清楚，学生在活动时可能只关注活动内容本身，对于在活动会忽略体验，更谈不上体验深度。另一方面，学生觉察自身感受和体验的能力差异较大，对自身体验觉察较困难的学生在体验式教学中学习效果难以保证。因此，参与体验课的学生也需要经过适当的培训。我们在开展体验式教学时，可以通过觉察能力评估，对学生觉察自身体验的能力进行了解和区分，体验较为困难的学生需要相应的觉察培训。第三方面，体验课中更多应该关注此时此刻的体验或当下的体验，当下的体验对于行动的调整具有更重要的作用。在课堂中学生常常会谈的是想法、评价或是期望，而不是体验，教会学生关注即时的体验很重要。第四方面，对于进行体验式教学的授课教师也需要进行基本的咨询技能培训，掌握引导学生如何关注自身体验部分，如何引导他们表达自身的感受，这些也是体验课能否获得成功的重要保障。

3.2反思和行动环节的建议

通过体验获得的改变是深刻的，但是从体验到形成稳定的行为还需要经过两个重要的阶段，那就是反思和行动。反思相当于对情绪体验的元加工，对即刻体验抽象化的过程。反思就是在体验意识化的基础上，是对即刻体验到的情绪和身体感受带给我们的影响或是作用的思考。比如：当谈到自己曾经失恋的经验时，应关注自己头部胀痛，胸闷的感受；而当把压抑在深处的情绪（比如恐惧、失控或是羞耻，等）适度表达时，会觉察到身体的轻松感和情绪的变化。我们意识到，通过此刻的情绪表达，可以让自己感到身体放松、愤怒舒缓，这就是反思。把反思的经验推广到同类事物中的过程就是概括。比如：认识到恰当表达情绪是改善负性情绪的一个有效方法，只有通过反思和概括，才能将在即刻体验过程中获得的经验概念化，这是改变发生的关键环节。那么在教学中就需要教师强调这个环节的教学，设计好促进学生反思的的教学方式和方法，教师可以通过逐步深入地提问引导学生深入反思，也可以鼓励学生通过写作的方式加深思考。

最后是行动部分。行动就是通过不断地将这种反思应用到实践中去，使之习惯化。刚开始付诸行动的过程中我们可能不熟练，感到困难，但是随着练习的深入，越来越熟悉的程序不需要更多意识的参与，从而达到自动地对自己的情绪状态和身体感受进行监控，并且通过习惯化的经验进行调控。行动是体验学习的保证。在教学中，教师可以通过制定行为习惯记录表，并且给予强化以促进学生行为习惯的获得。在这三个环节中，体验始终是核心，只有不断关注即刻的体验，我们才能在行动中获得更大的改变。

3.3建立体验课教学体系的建议

体验式教学体系的建立在实践中还有很多需要深入和细化的部分，包括课程或是教学目标，达到目标的计划和实施手段，如何评估教师的教学和学生的学习效果，等，这些都是有待进行实践和研究的地方［5-7］。在体验式教学中更需突出的目标是：希望学生获得哪一类的体验，通过何种方式帮助他们进行体验；学生需要反思什么，通过何种教学方式和方法达到较高程度的反思，在课程以外，通过什么计划和方式促进学生的行动；最后是关于教学效果的评估，现有的研究是通过实验法，比较传统讲授法和体验式教学的差异，这只是最初步的研究。在此基础上，我们应该建立一套对体验式教学的评估系统，确定评估的维度，确定各维度对于培养健全人格的贡献，编制问卷或是实践检验的具体标准，这些方面都是在体验式教学中有待深入探讨的重要部分。

只有这样，才能使体验式教学在心理健康教育课程教学中得到更深入和细化的应用；才能真正促进大学生更好的掌握知识、深化体验，积极塑造健康行为。

参考文献

［1］孙瑜.体验式学习理论及其在成人培训中的运用［D］.上海：华东师范大学，2007：10-22，36-40

［2］何元庆，钱景.体验式大学生心理健康教育课程的构建［J］.湖北第二师范学院学报，2014，31（11）：74-76

［3］邱小燕，宋宏福.大学生心理健康教育课程体验式教学的实验研究［J］.湖南师范大学教育科学学报，2013，12（1）：95-98

［4］丹尼尔·戈尔曼.情商［M］.1版.上海：中信出版社，2010：16-33

［5］黄阳.体验式教学法在大学生心理健康教育课中的应用探讨［J］.南昌教育学院学报，2014（11）：56-58

［6］高飞.论高校心理健康教育课程中的体验式教学［J］.西南交通大学学报：社会科学版，2013，14（1）：91-95

［7］朱海娟.体验式教学在大学生心理健康课中的应用［J］.中国高等医学教育，2010（12）：24-25

Experiential teaching applied in college students'mental health education course

Wang Juan1，Wang Xiaojuan2，Chen Duanying1，Zhang Dandan11Hubei College of Medicine，Shiyan 442000；2Shiyan Maternal and Child Health Hospital，Shiyan 442000，China

【Abstract】：The paper first introduces the current status and problems of experiential teaching applied to college students'mental health education course.Then it points out issues that deserve attention regarding experiencing，reflecting and acting procedures in teaching.Last it provides some corresponding suggestions in hope of providing reference for the practice of experiential teaching in medical students' mental health education.

【Key words】：experiential teaching；deepening；mental health education for college student

作者简介：王娟（1976-），女，湖北郧县人，副教授，硕士，主要研究方向：大学生心理健康教育和心理咨询。

收稿日期：2015-10-11

基金项目：湖北省教育科学“十二五”规划项目（2012B244）

【中图分类号】：G642.0

【文献标志码】：A

【文章编号】：1004-5287（2016）02-0129-03