户外运动中促进幼儿上肢力量有效发展

福州高新区融侨旗山幼儿园 施 琴 林秉玲

幼儿园阶段是幼儿身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是幼儿其他领域学习与发展的重要时期。虽然目前关于幼儿体能发展的重要性已经深入人心，但是教师在开展幼儿户外体育运动时，常常会顾此失彼，只重视幼儿单方面能力的发展而忽视了幼儿的全面发展；只满足于幼儿“有得玩”，忽视了幼儿“玩”的质量。一些教师在教研时表示：许多体育游戏的侧重点更多地倾向于幼儿平衡能力的发展或者是下肢大动作运动，在一定程度上弱化了上肢力量的发展。

作为动作发展基础的上肢力量训练，主要是发展手腕、小臂(前臂)、大臂、肩部等部位的肌肉力量。重视幼儿上肢力量的发展，将对幼儿的认知、情感、能力等方面发展有很大的促进作用。为此，我们对如何在户外运动中促进幼儿上肢力量的发展进行了探索和研究。

一、运用多种指导策略，引导小班幼儿发展上肢力量

(一)创设情境，帮助幼儿掌握正确的动作

小班幼儿的注意力集中时间较短，如果单纯地让幼儿通过练习某个动作发展上肢力量，极易导致幼儿厌倦。情境教学法让幼儿在特定的情境中自由练习动作，可以激发幼儿的兴趣。例如，在户外活动中，小班幼儿喜欢把纸球和沙袋扔来扔去，但是肩上挥臂投掷这一动作的完成度整体存在水平偏低的现象。为了激发幼儿投掷的兴趣，我们在组织和设计活动过程中，创设“小猫学本领”的情境，引导幼儿在“猫妈妈”的帮助下进行肩上挥臂投掷动作的练习。幼儿在特定的情境中，兴致盎然地通过游戏练习、巩固正确的投掷动作。

(二)提供多样化的材料，支持幼儿的探索

游戏中的材料会影响幼儿玩的兴趣和持久性。活动过程中，我们通过观察幼儿的活动情况，及时调整材料，鼓励幼儿充分利用材料进行探索。

[案例一] 下午的户外活动开始了，在集体热身活动后，幼儿开始自选游戏。为了锻炼幼儿的投掷能力，本次的游戏材料只投放了一个球筐和若干塑料小球。刚开始几个幼儿自主结伴玩球，他们把塑料球一个个扔到了吊在半空中的球筐里，当球全部扔进去之后，他们开心地笑了。幼儿还想继续玩，可是球都在球筐里，地上没球了。于是他们便走到球筐下，用力向上跳着，想去拍打球让它们掉下来，可是跳了几下还是碰不到。

洋洋还坚持跳着。他个子比较小，球筐比较高，他怎么跳都碰不到。他看见教师，没有寻求教师的帮助，反而一个人往梅花桩那里走去。教师以为他放弃而选择其他活动了，没想到他将两组梅花桩垒在一起，自己站上梅花桩，把小球一个个取了出来。洋洋特别开心，又开始了他的“投篮”。

教师发现提供的球筐单一且高度不适宜，阻碍了幼儿的游戏，于是给幼儿搬来了高矮不同的几个球筐。几个幼儿先选择了自己最容易投进的球筐，然后将不同高度的球筐排在一起，尝试投掷，逐步提高投掷难度。

教师仔细观察幼儿活动过程，及时发现材料问题，通过增加材料，丰富了游戏内容，为幼儿进行不同难度的投掷动作练习提供支持。

二、开展多种多样的活动，促进中班幼儿上肢力量的发展

(一)根据幼儿的兴趣，开展多样化的游戏活动

中班幼儿已经有了一定的运动经验，且上肢力量得到了一定的提升。力量是幼儿进行各种运动的基础，幼儿上肢力量发展不足会影响幼儿在其他体育活动中的表现，甚至会影响幼儿在运动中获得成就感。因此，我们根据幼儿的兴趣，开展多种游戏化的活动有效促进幼儿上肢力量的发展。例如，(1)交换球宝宝：幼儿两人一组，各拿一个篮球，相距一定的距离面对面站立。游戏开始后，两人同时向对方滚球，并接住同伴滚来的球。(2)球宝宝击物：幼儿站在悬挂的玩具下面，用球向上抛击悬挂的玩具，比比谁击中的玩具多。(3)“接板栗”：每名幼儿一个球，握球站好，并左右手摇摆球(“炒板栗”)，当听到“板栗烫手啦”，马上拍球，连续拍三下。

[案例二]“拳击比赛”

户外活动中，幼儿自主选择活动，有三个男生在讨论“谁打的拳最厉害、速度最快”。问问先走过去，试了几下，说：“我可以打十下。”博文赶紧上前，快速打了十下，说：“我也打了十下，可是我很快。”阿奇用力地打拳击袋，连续打了十几下，说：“我打了十几下，而且我很用力，可以打得很远，所以我很厉害。”三名幼儿争执不下。教师在一旁观察，几分钟后，加入了活动。三名幼儿和教师一起商量“什么样算最快”“什么样算最用力”“我们用什么东西来记”等。四个“朋友”七嘴八舌地讨论着。最后，大家一致认为一分钟内能将拳击袋打到柱子(拳击树的主干)上次数最多的算打拳最厉害。

(二)按照幼儿的能力，开展层次化的活动

中班幼儿大肌肉发展较为迅速，动作发展有了明显的飞跃，肌肉力量和耐力都有了一定的提高。但是由于神经系统发育还不够完善，所以他们动作的准确性和自控能力还比较差。在活动过程中，我们注意幼儿的“最近发展区”，设计了有层次的活动。我们利用吊环让幼儿根据自己的能力逐步提高上肢力量。例如，(1)大力前进：每个幼儿根据自己的能力选择要前进的吊环“步数”(每次在以前的基础上挑战更多的“步数”)。(2)调皮的气球：将气球绑在吊臂梯的一端上，幼儿选择要挑战的“高度层”，进行挑战。幼儿从吊臂梯的另一端出发，到达终点，方可摘取气球。(3)力大无穷：每个幼儿选择自己需要的吊臂梯的高度，当听到“开始”口令时，双脚离地，手臂用力向上抓，提高身体重心，能够保持离地最久的幼儿获胜。教师在幼儿活动的过程中需要把握时间，初期可以从倒计时10秒开始，结合幼儿的能力，逐渐延长时间。

三、制订合理的策略，培养大班幼儿自主发展上肢力量

(一)增强安全教育，保证幼儿的安全

大班幼儿运动能力强，在进行户外体育活动前，教师首先要对活动场地进行安全隐患的排查，同时要将安全教育渗透于活动过程中，有效提高幼儿的自我保护能力。在活动开始前，教师应当尽可能考虑安全保护措施，避免在幼儿进行活动探索的时候因为安全问题而被迫暂停活动。

热身活动中，教师可以通过律动引导幼儿模仿动物的动作，有效提高幼儿身体机能的协调性，为后面的运动做好准备。在活动过程中，我们着重加强大班幼儿的规则意识。每一次活动后，教师和幼儿一同围绕活动过程中发现的一些安全问题进行讨论，并制订相对应的规则，帮助幼儿更好地树立“安全运动，有效运动，健康运动”的理念和遵守规则的意识。

(二)支持幼儿更多的挑战与尝试

自主探究得来的经验，幼儿才能真正内化于自己的经验结构中。教师要放手，支持幼儿大胆地自主探究，不断地提高自己的上肢力量。

[案例三]攀爬梯组合

户外活动开始后，大班幼儿在教师的带领下来到操场，准备利用幼儿园刚刚购买的攀爬梯组合开展活动。教师在活动前摆放好攀爬梯，方便幼儿去最大限度地挑战自己。幼儿玩了一阵子，便失去了兴趣，他们觉得没有挑战性，希望重新组合攀爬梯。

教师便和幼儿一起将原先组装好的攀爬梯进行拆解，并排放在地上。幼儿围着攀爬梯的组装部件，开始讨论。教师提出了问题：“你们看到了哪几样东西？”“你们觉得可以怎么组合？你们觉得还能怎么玩或者你们想怎么玩？”幼儿进行了热烈的讨论，并按照自己的想法组合攀爬梯，将平行放在三角支架上的攀爬梯变成了斜坡，他们认为斜坡更有挑战性。后来，他们又将斜坡改成悬空梯，还搬来操场上的轮胎增加难度。

低结构的活动材料能给幼儿带来多样化的选择，幼儿可以自己选择或者组合材料，这样能更有效地促进幼儿上肢力量的发展。

四、建立科学的幼儿发展评估体系

教师在幼儿活动的过程中，要细心观察幼儿的情感、行为变化，正确评估幼儿的发展，并能根据幼儿的不同发展水平及需要制订适宜的教育措施。例如，当多数幼儿兴趣较低或者幼儿因活动量过大处于疲劳状态的时候，教师可以适当地减少整个游戏的运动量；当幼儿始终保持较高的兴趣时，教师不应当因为时间到了而中止幼儿的活动，可以适当延长活动的时间。