论散打比赛中拳腿组合的应用

黑龙江 张含雷

论散打比赛中拳腿组合的应用

黑龙江 张含雷

近几年来，各种形式的散打对抗比赛层出不穷，散打技术也是日新月异，随着散打比赛的提高，战术发展也很快，在散打比赛或技击中，拳腿组合起着极其重要的作用。对在比赛中运用成功的技术而然，就要结合各种步法、身法、以及对各种结构组合时机、与技术的配合进行分析，以确定较好的技术，并以此对实践技术进行分类制定技术体系模式。

组合拳；组合腿；拳腿组合；侧踹；摆拳；直拳；左蹬腿；右蹬腿；正蹬腿

引言

中国武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。如功力练习要克服疼痛难忍关，从不适应到适应；交手时，首先要克服胆怯怕打关，逐步增加胆量；比武中遇到强手时，要克服消极逃脱关，敢于拼搏，提高以弱胜强的智慧。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果和作用。那么选手要想在其中获得比赛的胜利因素是多方面的，其中特别是与运动员技术战术以及心理素质是不可分开的。因此，就技术而言，它可分两大类型：一为单个技术，二为组合技术。组合技术又可分为上肢组合与下肢组合，但相对散手运动特点而论，上肢组合技术和下肢组合技术是不可分开的，换句话说，只有上肢动作组合技术与下肢动作组合技术才是散手运动的主要动作技术。再就现时散手规则的得分及实战打法而论，能熟悉掌握上下配合，"指上打下，指下打上"的实战技术，也就是进入了更深一层的技术领域。古时谚语云“手是两扇门，全靠腿打人”，这也说明，如全面运用身体各部位参与实战、充分发挥，才能更有效地发展自身能力，战胜对手。

为此，本文对几种常用组合动作在比赛中的运用情况，对其使用次数、有效次数、成功率及有效比例进行统计、分析与探讨，从而为散手运动的比赛与训练提供一下参据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对黑龙江省第2届青少年散手锦标赛预赛中水平较高的哈尔滨一队、哈尔滨二、大庆精英队15名队员在比赛中运用拳腿组合进行调研(见表)。

哈尔滨一队、哈尔滨二、大庆精英队拳腿组合运用情况统计表

1.2 研究方法

文献资料法：通过大量收集，查阅有关散打技术训练（拳腿组合技术）的文献资料，总结散打拳腿组合进攻技术训练的理论体系。

访谈调查法：通过访谈我院及省内部分散打教练员和运动员调查了有关散打拳腿组合技术以及实战技巧在训练实践中的经验和体会。

数理统计法：对所测数据进行计算机统计处理。

2 分析与讨论

2.1 前侧踹跟后手直拳

使用的次数是65次，有效次数达到52次，成功率占78%。前侧踹腿跟后手直拳这个拳腿组合动作主要体现力量大、速度快，适应于进攻，两个单个动作的运动路线都是直线，攻其对手胸及头部，具有"指下打上"的攻法，对运动员自身来讲运用此动作后自身重心不变，还可随机反应再出各种动作与防守。此动作具有强烈的杀伤力，一般适应于身材高的运动员运用。

2.2 后边腿加后摆拳

使用次数是60次，有效次数达到48次，成功率80%。此动作的单个动作运动路线是弧线，其特点主要体现在力量大，一般作用于防守反击，击其对手头部及胸腰部位，具有“指上打下”的打法。此打法是成功率最高的，但其缺点是当出此动作后，运动员自身重心大幅度移动，不能作到及时防守及再进攻。一般适合在双方运动员体力大量消耗时使用。

2.3 前低边腿后手直拳加后边腿

使用次数是45次，有效率25次，成功率占55%。此动作运用时要求速度一定要特别快，适用于进攻，攻击对手的上中下三大部位。具体进攻路线为先弧线再直线再后弧线，其特点是快速进攻，攻其不备。适用于动作敏捷，速度快的运动员运用。

2.4 后小边腿跟后摆拳加后转身侧踹

动作的运用次数为30次，有效次数达到18次，成功率为60%。该动作的特点是在双方拼打时有意拉开距离之用，并乘机得分。进攻路线是弧线，弧线再直线。选手当击打完后需迅速撤离身体重心。此动作适应于灵活性的运动员运用。

2.5 前手格挡，后手直拳加后边腿

此组合动作的运用次数为54次，有效率为43次，成功率达到77%。该动作一般运用于防守反击，进攻路线先直后弧线。因为动作的惯性大，相对之下具有很大的杀伤力，在与对手紧逼时使用最为理想。一般就力量大、猛的具有进攻性强烈的运动员使用，较为合适。

2.6 前腿正蹬跟后手直拳加前低边腿

动作的运用次数是35次，有效率为18次，成功率达到51%。该动作适用于进攻得分，进攻路线为直线、直线及弧线。属于轻巧打法。运动员完成该运动时，还可保持重心不变，随时都可防守反击及出击。

3 总结与建议

3.1 前侧踹后直拳，其表现速度快、力量大，运动员可运用自身的协调性尽量发挥潜在力量，在比赛中运用次数多，且成功率高，杀伤力大，随时都能给对方一个很强的威摄力，所以我建议在以后散手的训练及比赛中应大力提倡练习及使用。

3.2 后低边腿后摆拳加转身后侧踹，表现动作的灵活性与运动员自身心理良好的素质。该动作属于轻巧灵活类型。进攻完后及时拉开距离出侧踹得分，不给对方反击的机会，而自己又能明显得分。该动作技术性强烈，真正体现了中华武术的技击精髓，所以在以后的训练中应大力提倡练习及使用。

3.3 对于其它组合动作，作为全面技术的基础，我们也应该适当地加强训练，为以后的散手事业打下坚定的基础。

综上所述，通过探讨与分析拳腿组合在散打比赛中极其重要的作用，实验表明了运动员掌握拳腿组合技术的好坏直接影响其比赛成绩，拳法、腿法技术训练质量越高，在瞬息万变的激烈比赛中，运用的实效性越好。

在此情况下，必须加强我国运动员拳法、腿法技术以及全面身体素质训练，结合实站的要求，积极有效的培养和提高其在紧张激烈的对抗条件下，能动地运用拳腿组合技术，勇猛顽强拼打的优良品质，以促进拳腿组合技术在比赛中的大胆运用和发挥。

（编辑 吕智飞）

（作者单位：龙江县职业教育中心学校）