太极拳给力中华民族和平崛起

时间：2024-07-06

段玉铭

（邯郸学院，河北邯郸 056005）

邯郸广平府古城，俗称广府城，历史悠久，文化底蕴厚重。春秋时期，这里建有晋国曲梁城，已有2600多年的历史，明清为广平府署衙所在地达545年之久。太极拳由武式第二代传人广府李亦畭命名于斯地，由十三式改名为太极拳，为拳名增加了“太极”两个字，就赋予了她丰厚的中国文化内涵，使一个武术项目改变为一个文武兼备的国粹，成为太极拳发展的第一个里程碑；杨式太极拳创立者广府人杨禄禅，把太极拳由家族秘密传授转变为设馆授徒向社会公开传承，进北京入清朝王府，走进普通百姓社会，成为太极拳发展的第二个里程碑；清末举人武式太极拳创立者，广府人武禹襄完成太极拳理论集大成也于斯地，实现了太极拳理论现代化，成为太极拳发展的第三个里程碑；太极拳由技击技能为主改造为以健身养生、修身养性的为主的拳理是由广府杨澄甫完成，成为太极拳发展的第四个里程碑；邯郸学院在全国高校第一个成立太极文化学院，实现了由社会设馆授徒传承到高校科学传承的转变，实现了由强身健身项目转变为文化项目，纳入孔子学院体系，开展太极拳国际传播，成为太极拳发展的第五个里程碑。

邯郸学院地处邯郸，是地方综合性本科高校，在国家民族复兴崛起历史关头，在河北实施发展文化产业、打造广府世界旅游目的地战略时，在邯郸挖掘历史文化资源、打造旅游产业强市时，邯郸学院有责任、有义务担当这一历史使命。

一、太极拳是健身术，是哲学，是文化，是艺术

1. 国术符号。在中国诸多武术项目中，唯有太极拳能代表中国武术元素符号，代表中国文化元素符号。

2. 哲学核心。太极拳的核心价值是阴阳不断变化，阴中有阳，阳中有阴，阴阳平衡，其哲学意义与马列主义哲学的核心要义相一致。

3. 文化精髓。太极拳以《易经》的阴阳元素，以《道德经》的道法自然的哲理，以《黄帝内经》的天人合一的理念为营养来源和理论源泉，是以独特的富有文化精髓的拳术为载体的中国元素。

4. 美的享受。太极拳以她的体松、心静、用意三大要领来平慰心灵，平静心态，和谐顺畅，性情愉悦，化解浮躁。同时太极拳一招一式，行云流水，缠绵不断，舒展大方，在他人眼里是一种美的艺术，美的享受。

综上所述，何谓太极拳？我用六句话来表述：匀速运动，低碳方式，有氧锻炼，平静心态，和谐境界，美的享受。匀速运动是指地球、月亮等多种天体都是在匀速运动，习练太极拳者的匀速动动是在与宇宙对话，感悟自然；低碳方式是指习练太极拳不需要选择场地，不需要消耗能源；有氧锻炼，是指习练太极拳要求呼吸自然，动作缓慢舒展，轻松柔和，身体缓和协调，用增加呼吸深度即可满足体内对氧气的需要；平静心态是指只有心静下来才能习练太极拳，对于治疗当今社会浮躁病是一副良药；和谐境界是指习练太极拳可以忘掉一切，尤其是忘掉烦恼，实现自身和谐，达到和谐境界。

二、太极拳文化源远流长，与中华文明同生同长

笔者认为，应该把太极拳与太极拳文化区别开来，太极拳文化源远流长，与中华文明同生同长，源头有四个：一是易祖，二是德祖，三是医祖；四是术祖，其中文化营养源于《易经》、《道德经》、《黄帝内经》三个源头。

1. 易祖：伏羲、周公、孔子。上古伏羲画八卦，中古文王演周易，近古孔子为《易经》作《十翼》。“太极”一词源于《易经》，《系辞》说：“易有太极，是生两仪……”。太极拳是汲取了《易经》的核心价值，讲究阴阳平衡，动静连贯，虚实转换，刚柔相济，以静制动，四两拨千斤，奇妙无穷。

2. 道祖：老子李耳、庄周。道家学说是老子李耳创立，庄周继承和发展。道家的核心理念是道法自然。太极拳的居善地者，得机得势；心善渊者，敛气舒神；事善能者，随转随接；动善时者，不后不先，太极之无敌，唯不争也，就是遵循了《道德经》的“上善若水，居善地，心善渊，事善能，动善时，夫唯不争，故无忧”之理。太极拳的曲中求直，蓄而后发就是遵循了《道德经》的“曲则全，枉则直”的道理。《道德经》的“后其身而身先，外其身而身存”，太极拳体现在彼不动，己不动，彼微动，己先动，由己则滞，从人则活的拳理、拳法设计。《道德经》的“反者道之动”，体现在太极拳欲上先下，欲前先后，欲左先右，欲进先退的拳法拳形。

3. 医祖：岐伯。太极拳的“虚领顶劲”，“气沉丹田”，“主宰于腰”遵循了《黄帝内经》的经络、穴位学说，具有健身养性安心功效。

4. 术祖：张三丰。张三丰创立了以静制动，以柔克刚，四两拨千斤的太极之妙的拳术，虽没称为太极拳，却赋予了太极原理。

三、太极拳研究、开发、推广历史使命落到当代人肩上

1. 研究

运用现代心理学、运动力学、光电学、信息工程学、统计学、数学、物理学、化学、医学等多学科多角度多方位多层次来研究太极拳。

心理学，医学，统计学研究得出：练太极拳、长期练太极拳的人群心理状态趋好，即原来心理正常的人群，心态更加稳定；原来心理状态脆弱的人群，承受能力明显增强；原来有忧郁倾向的人群，逐步阳光起来；原来有狂躁倾向的人群，明显的安静下来。

医学、物理学、化学、运动力学、统计学研究表明：练太极拳，长期练太极拳的人群对老年人的抖颤有明显的稳定作用；对各个年龄段的人群的骨密度有明显的增强作用。

光电学、信息工程学、数学研究制作出软件可以把太极拳标准化，科学化，自我纠正动作，规范动作，并且可以自我习练对照评分，提高习练太极拳水平，有浓厚的趣味性。

医学、光电学、信息工程学可以把练太极拳者的动作捕捉到，对照分析人体生理、心理变化，研究习练太极拳对人体骨骼、肌肉、神经、内分泌系统的影响，进一步搞清楚习练太极拳对健康的影响机理。

用现代理念探究太极拳深厚的文化内涵。《易》乃中华文化群经之首，群经之始，中华文明之源头。阴阳为《易经》之核心价值，太极拳就是以阴阳、虚实、刚柔、进退为基本要义的；现代科技受阴阳启发，把阴阳作为二进位发明了计算机。《道德经》之道法自然原理，成为现代社会人与自然和谐国策理论渊源。太极拳的后发制人，以静制动之原理被引用为韬光养晦，被作为不首先使用核武器国策的哲学依据。《黄帝内经》天人合一之基本原理成为太极拳养生之准则，太极拳遵循《黄帝内经》治未病之最高境界展开她的一招一式。

2. 开发

太极拳文化产业的开发。围绕文化产业，面对国内外，可以做许多文章，如刊物、网络、课本、影视教材等各种产品，空间无限。

太极拳健身养生产业的开发。太极拳的医疗功效越来越被了解、认识、证实、已经被普遍认可接受，以太极拳为载体建立健身养生馆，前景光明。

太极拳旅游产品产业的开发。在广府以邯郸太极文化学院为载体，凭借太极拳命名地、中兴地为资源，打造世界旅游目的地十分必要，完全能够实现。建立太极拳休闲养生馆，太极文化研究院，太极拳博物馆，太极拳“四祖殿”，太极拳资料中心，太极拳国际交流中心，太极拳名人培训中心，太极拳国际论坛永久会址，国际青少年太极拳夏（冬）令营，太极拳体验馆等场馆与设施。随着国家地位的提升，到中国旅游、中国学习太极拳健身术旅游将成为一个持续的全球时尚追求。随着高铁的快速建设，高速公路的进一步密集，邯郸机场的扩建，可以形成以广府为原点的半小时到两小时的三亿人口的覆盖圈。开发各种各样唯美精致的太极拳服饰，太极拳刀、枪、棍、剑等器械，太极拳旅游礼品，一定会受市场欢迎。

太极拳影视产品产业的开发。虽然世界已有三亿人口在习练，但与太极拳的价值相比远远没有充分发挥出来，急需运用影视载体形象地生动地予以介绍、推广、感染，使太极拳能为更多的人群健康服务。

3. 推广

走出去：借助孔子学院，融入孔子学院，与其一起走出去传播中华文化。

请进来：招收外国留学生，来邯郸太极文化学院进行学历教育、资质教育、短期培训、夏（冬）令营活动；

走下去：太极拳实施“五进”工程：进农村、进学校、进社区、进车间、进机关，占领思想文化阵地，丰富群众文化生活。

四、太极拳走出去深受欢迎，前景光明，大有作为

1. 太极拳是了解中国文明的窗口。太极拳是中华文化之精髓，学会了太极拳，就自觉不自觉的掌握了中华思维方式，太极拳成为了解中华文明的窗口。

2. 太极拳是学习汉语的又一有效载体。通过学习太极拳不但可以脑记，口诵，还可以通过太极拳生动活泼肢体语言，实现对汉语的身知、感知、认知。

3. 太极拳具有健身的利己特性。太极拳健身功能已经形成共识，谁练谁受益，早练早受益，常练长受益。每天打打太极拳，一天头脑清楚，精神饱满，精力充沛，劲头百倍，浑身舒服。

4. 太极拳的“松、静、意”具有消除浮躁特性。太极拳以她独特的身松、心静，意念作为太极拳要领，使得各种杂念浮躁随着练拳时的松、静、意到位而消除。

5. 太极拳具有防护自身的安全特性。学一手太极拳完全可以保护自己、同伴、家庭。

6. 太极拳具有四两拨千斤的哲学特性。太极拳的以静制动，借力打力，欲攻待攻架势充分体现了她的哲学特性，学会了太极拳的人为人处事思维方式会遵循太极拳拳理自由自在地自立于社会。

五、邯郸学院太极学院实施“12345”工程，担当使命

所谓一是指：我们有一颗位卑不敢忘报国忠心义胆，当前我们选择了太极拳，用太极拳的普及推广、“走出去”来报效国家。

所谓二是指：建设两个平台——国家、省、市教育、文化、体育三个系统三级太极拳研究、开发、推广基地；邯郸学院太极学院。邯郸学院太极学院拟逐步招收专科、本科、研究生三个层次。课程设置为 8类64门课：第一类为大学生哲学，计算机等必修课程；第二类为体育大学生运动力学、运动心理学等必修课程；第三类为《易经》、《道德经》、《黄帝内经》等国学课程；第四类为戏曲、国画、书法、民乐、中餐烹饪等国粹课程；第五类为太极拳拳理、拳架、拳法课程；第六类为对外汉语课程；第七类为三语教学，即母语、英语、拟派遣国家的语言课程；第八类为中国历史、中共党史课程。

所谓三是指：确立三个目标——走出去，请进来，走下去。

所谓四是指：推进四个建设，即教师队伍体系建设，教材体系建设，培养模式建设，国际合作交流机制建设。教师体系建设，要聚集国内外名师，只有名师教授才能出高徒。教材体系建设成精品，采取国家通用精品教材，没有的要请名师编撰专用教材。太极拳进高校是一个全新的课题，培养模式至关重要，需要探索实现理论与技能结合的培养机制。国际合作交流机制的建设，是要融入孔子学院体系，搭乘中国国际广播电台国际传播平台，与国外大学、中小学、社团、体育、旅游、社区、医疗、科研等组织广泛的合作，逐步形成一个国际太极拳研究、教学、推广网络体系。

所谓五是指实施五聚机制：聚全院之力；聚全市之力；聚全省之力；聚全国之力；聚业内之力。

六、实现太极拳大业跨越式发展的推进与思考

（一）推进

1. 历史积累

邯郸市历届市委、市政府高度重视太极拳文化资源挖掘，开发，从上世纪90年代开始已经连续举办了12届国际太极拳联谊会、运动会，在国际、国内产生了巨大影响。永年太极拳年会每两年在全国各大城市申请举办，永年太极拳杨式、武式在太极拳界地位影响日益增强。全市太极拳“五进”普及活动蓬勃展开。邯郸学院从新世纪开始就把习练太极拳作为大学生的必修课，太极拳在邯郸有深厚的群众基础。

2. 领导重视

省委书记张云川指出，河北发展旅游业、发展文化旅游业要作为调整产业结构，科学发展的应有之意。省长陈全国提出河北要建设文化旅游强省。时任邯郸市委书记现任河北省委常委宣传部长聂辰席曾对太极拳发源地广府的恢复开发提出了“清淤、护堤、植树、修路”八字方针，启动了太极拳圣地——广府的建设，指出要挖掘太极拳文化资源，发展太极拳文化产业；时任邯郸市长现任河北省副省长宋恩华高度关注关心邯郸太极文化学院的发展与建设，给予了精心指导，大力支持。时任邯郸市委书记现任河北省政协副主席崔江水主持建立了“广府生态旅游园区”建制。时任邯郸市市长现任市委书记郭大建主持了广府发展高峰论坛，确立了广府太极拳旅游“以古城、水城为体，以太极拳文化为魂”的发展思路，对邯郸太极文化学院发展做出要遵循权威性、示范性、科学性、群众性的“四性”指示，在邯郸太极文化学院的报告上明确批示，邯郸太极文化学院发展要纳入广府整体发展规划；市委副书记回建、市委常委魏吉平亲自出任全市农村“练太极，树新风”领导小组组长、副组长；主管旅游工作的副市长武卫东多次主持专题会议研究邯郸太极文化学院与广府合作发展问题，主管教育的副市长侯华梅高度重视邯郸太极文化学院的建设与发展。

3. 有效争跑

邯郸学院党委书记王韩锁带领学院党委四大书记四进北京，达成了与中国国际广播电台的太极拳多个合作项目，共同在国外建立孔子学院、孔子课堂，共同制作太极拳宣传教学影视作品，100集宣传教学片即将开拍，将用 9种语言向国外推广发行。争取到了国家孔子学院总部，国家汉办给予建立孔子学院、孔子课堂，培训教师、派遣教师，撰写太极拳教材，建立留学生太极拳夏（冬）令营，设计国家汉办中国文化体验中心太极拳体验馆，组建太极拳表演团等六个项目。邯郸学院院长杨金廷、副院长刘明生多次到省教育厅争跑，取得了省教育厅批复的“河北省太极拳和汉语教育国际交流、推广、培训基地”证书。邯郸学院正在争跑河北省文化、体育系统省级太极拳国际培训、交流、推广基地。

4. 部门支持

邯郸市教育、体育、文化部门高度重视，全力支持，分别批准了邯郸太极文化学院的教育、体育、文化市级太极拳国际培训、交流、推广基地。其他有关部门都以自己的资源给予了大力支持。

5. 扎实推进

邯郸学院以“四到位”举措扎实推进邯郸太极文化学院建设。思想到位，院党委多次专题研究，把太极文化学院作为弘扬太极文化，给力国家软实力，打造河北品牌，创建邯郸亮点。机构到位，于2010年9月25日正式组建了邯郸太极文化学院。组织到位，相应组建了由院级主要领导任组长的太极拳文化发展领导小组，明确了由两位院级领导任邯郸太极文化学院书记、院长，配备了执行院长、副院长、总教练。工作到位，在国家汉办给的六个项目基础上增加了2011年社会本、专科招生和太极拳产开发8个项目。