糖友开车，常备零食

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糖尿病患者不仅要注意高血糖，还应预防低血糖的发生。尤其是糖友在开车时，更要注意行车过程中突发低血糖状况的发生。若出现低血糖，会影响驾乘安全，其危险堪比醉酒。专家建议：糖友开车要常备零食预防低血糖。

糖友在外开车一定要特别慎重，开车前最好测一下血糖，血糖过高会引起视物模糊，影响驾驶安全。但驾车途中更多的情况是低血糖，这是因为，驾车时精神必须高度集中，要消耗大量的精力和体力；也可能是遇到堵车，误了吃饭点。尤其是服用长效降糖药以及使用胰岛素的患者，更容易发生低血糖。

糖友当出现头晕、无力、心慌、颤抖、冒冷汗等症状时，很可能就是低血糖反应。因此，糖友最好购置一个快速血糖仪，并随身携带，以便随时监测血糖。

如果在驾车途中出现低血糖反应，最简单的方法是立即停车，进食一些“零食”，如水果糖块、面包、饼干、馒头和含糖饮料（果汁）等，不建议吃坚果和油炸食品，如薯片等零食。待低血糖症状缓解、血糖恢复正常后，可继续驾车。

如果长途驾驶，应该在驾驶室的小储藏柜中存放足够整个路程食用的含糖食物，便于及时取用，长途驾车时，每隔3～4小时停车加餐一次。

绝大多数糖友是可以开车的，但当处于糖尿病的某些阶段，如血糖尚未控制稳定、有急性并发症（酮症、感染等）时，则应暂时避免驾车。当有较严重的慢性并发症时，如视网膜病变或白内障视力下降、肾功能不全、糖尿病足、心肌梗死、脑中风等，则应放弃驾车。