大学生体质健康促进与干预措施研究——以菏泽医学专科学校为例

刘悦，李冬梅，岳彩顺，梁鲁郓

（菏泽医学专科学校，山东 菏泽274000）

2010 年国民体质监测公报数据显示：19～22 岁大学生，除了坐位体前屈外，耐力、力量、爆发力等身体素质全面下降[1]。大学生体质健康水平是学生全面发展的短板，也是国内外学者关注的焦点[2]。2014年新修订的《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），《标准》要求全国各高校对在校大学生进行体质健康水平测试。大学生体质健康测试成绩不到50分的，将延迟颁发毕业证；大学生体质健康测试不达标的学生，取消参评奖学金以及评奖评优工作。本文主要分析我校针对大学生的体质健康现象所采取的方法与措施，进一步完善大学生体质健康工作，为高校大学生体质健康工作的发展提供一定的参考。

1 对象与方法

1.1 研究对象 回顾性分析菏泽医学专科学校2016级、2017 级大学生体质健康测试数据为研究对象。其中，2016级男生1156人、女生2785人；2017级男生1153人、女生2780人。

1.2 研究方法 按照《标准》[3]要求，测试指标以运动项目为主，其目的在于通过测试和评价促进学生积极参与体育活动，提高体质健康水平。菏泽医学专科学校规定的测试指标包括：（1）身高、标准体重为必测项，占比10% 。（2）肺活量、体质指数为必测项，占比20% 。（3）男1000 米跑/女800 米跑、台阶试验选一项，占比30% 。（4）50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球选一项，占比20% 。（5）引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、抛实心球、握力体重指数选一项，占比20% 。

1.3 统计学处理 根据研究内容的需要，参照体育统计学的基本方法对数据进行统计和整理。采用SPSS18.0 软件数据进行科学统计分析，来提供量化指标和有效的数据资料。

2 结果

菏泽医学专科学校2016级在校生4132人，其中有一部分学生因身体等原因未进行体质测试，2016级参加全部测试项目的学生为3941 人，测试率为95.38% ；2017 级测试人数共计3933 人，测试率为95.18% 。具体测试结果见表1、表2。

表1 菏泽医学专科学校2016级、2017级体质测试分比较（±s，分）

表1 菏泽医学专科学校2016级、2017级体质测试分比较（±s，分）

指标 时间 男生 女生BIM 入学前 21.47±2.45 20.87±3.48学期末 21.34±2.38 20.76±3.06 50米 入学前 65.43±11.65 66.25±10.83学期末 70.42±8.65* 67.32±9.62*800米/1000米 入学前 61.31±10.42 62.15±10.23学期末 63.45±10.32* 64.24±12.65*立定跳远 入学前 78.69±5.02 75.83±5.94学期末 78.82±6.01 74.33±6.32坐位体前屈 入学前 81.43±5.4 81.29±5.8学期末 82.21±5.34 83.59±6.01*引体向上/仰卧起坐 入学前 42.46±13.2 54.32±14.21学期末 42.63±13.4 56.41±13.31*

表2 菏泽医学专科学校2016级、2017级评定等级统计（% ）

3 讨论

健康促进是结合健康科学、社会科学、行为科学等不同科学知识，通过身体活动、饮食、心理等不同生活方式，提升整体生命质量的策略[4]。表1得出，菏泽医学专科学校2016 级、2017 级大学生各项目指标得分情况，耐力跑、50米跑、女生仰卧起坐、女生坐位体前屈通过一学年的比较，指标之间存在显著性差异（P＜0.05），说明学生在校期间通过体育课、课外体育锻炼等不同形式的干预，身体素质水平得到提升。表2显示：两年级学生整体上学年末体质测试成绩比入学时有所提高，尤其良好率和及格率波动较大。基于以上结果，学校对大学生体质健康围绕以下四个方面展开工作，以促进我校大学生体质健康的发展。

3.1 提高全民健身认识，规范开展实施《国家学生体质健康标准》近几年，菏泽医学专科学校各个部门对大学生体质健康测试工作给予较高的重视。大学生体质健康测试是一项实践性很强的项目，单纯依靠文件学习，很难提高大学生的体质健康水平。学校聘请相关专家来校对全体体育教研室的教师进行统一讲解示范，将测试的要求进行逐一讲解。学校分管校长、学生处、团委、各系部专职辅导员、学校附属医院相关技术人员共同参与到体质健康的监督和监管，将体质健康测试纳入到新生入学教育中，积极鼓励学生参与体质健康测试，各班辅导员及时跟踪监督，保证各个班级体质测试的有效性，同时也促进了体质健康测试工作的规范和严格化。

3.2 体育活动的促进

3.2.1 加大体育教学质量的改革力度，完善体育课程的创新 为加强学校体育教学工作，不断提高在校大学生的体质健康水平，促进学生全面发展，体育工作组认真对照《高等学校体育工作基本标准》[5]，组织各系部学业导师对学生的基本情况做分析，从中查找自身不足，制定本校大学生体质健康促进方案。有以下几点措施：（1）增加体育课课时。（2）加强早操、课外体育锻炼。（3）加大体育教学质量改革。在解决大学生体质健康问题中，多角度强化大学生主动锻炼意识。

3.2.2 开展形式多样的大学生体育竞赛 为提高学校的体育文化氛围，增强大学生体育锻炼的意识，我校主要采取以下措施：（1）每年举行篮球、足球、乒乓球迎新杯与毕业杯。（2）坚持课外体育锻炼，培养学生体育锻炼的意识，形成课内与课外一体化的模式。（3）增加系部之间的体育竞赛，增加素质拓展训练。

3.2.3 通过体育竞赛激发学生的运动兴趣 体育竞赛能够直接提高大学生的运动兴趣，养成终身体育的习惯[6]。近几年，我校重点加强校园运动队建设，配专业教练每周定期进行专项练习，学生不仅能够学习科学的训练方法，同时增加了练习兴趣，通过参加比赛提高学生的自我认同感。比如：2019 年参加第二十二届CUBA 中国大学生篮球联赛（山东赛区）、2016～2019 年参加菏泽市高校太极拳比赛、高校大学生健身气功比赛、高校乒乓球对抗赛等均获得较好的成绩。

3.3 健康意识干预

3.3.1 健康教育知识宣讲 学校预防保健专业的教师开设预防保健选修课，体育教研室微信公众号开设大学生体质健康专栏，引导大学生通过网络信息等不同形式，强化和丰富健康知识。

3.3.2 心理健康教育 学校非常重视在校生的心理健康问题，2017年学校成立心理健康咨询室，每年对大学一年级、二年级的学生进行学生心理健康测评，将结果汇总通知各个系部，由辅导员以及校心理健康咨询师重点进行观察与帮扶，同时聘请市心理健康教育的专家，给在校生开设医护心理学、大学生心理健康课。

3.3.3 提高对饮食营养与卫生的重视程度 学校后勤保障部门对在校生的饮食卫生进行严格监督和管理，对每一个窗口进行食品留样，不定期进行食品卫生检查，同时对每个餐厅营养配餐人员进行考核，正确引导学生选用少盐、低脂肪等食物。学校餐厅门口的宣传栏上根据不同季节，选取了部分健康食谱图等宣传报，让学生形成良好的饮食习惯。开展多样化的实践活动，逐渐改善学生自身的饮食习惯，有效改善身体健康状况。

3.4 监督与管理（1）根据《标准》要求，结合学校的具体情况，制定了相关制度和要求。学校领导与体育组全体成员不定期召开研讨会，讨论我校大学生体质健康工作的开展状况，特别重视学生的心理健康、卫生服务、饮食安全、体质健康安全监测等，为开展大学生体质健康促进工作提供便利。（2）学校各部门协调配合共同促进大学生体质健康监测工作。学校团委开设“第二课堂成绩单”，“第二课堂成绩单”项目的实施内容共分成七个板块，即成长类、文体活动类、实习类、技能特长类、志愿服务类、创业类、工作经历类[7]。将每个模块所反映的问题进行及时反馈，让学业导师进行跟踪，培养学生自主学习和监督能力。学生处、校团委利用周六时间经常开展学生干部素质拓展活动。（3）不断完善和改进体育基础设施，加强场馆监督与管理。体育场馆的建设和体育教具的配置直接影响学生学习兴趣。我校于2014年建设文体馆，2015 年下半年投入使用。经过四年的完善，文体馆成立了场馆管理中心，制定场地、设备、器材管理制度，有专人负责器材。学校加大对体质健康监测设备的投入，2018 年学校招标购置了800米跑、50米跑、仰卧起坐、引体向上仪器，进一步将测试规范化，使测试数据更加规范有效。厂商定期对测试仪器进行保养维护，确保设备测量的精准度[8]。

由于近几年，学校积极推进体育教育创新理念，不断完善体育教学质量改革；学生处、团委、校附属医院、教务处、体育教研室相互配合，积极开展形式多样的体育文化活动，增强了校园体育文化氛围，使大学生体育活动的意识力得到提高。但我们也看到了部分问题，学生的爆发力和耐力水平较差，尤其男生的上肢力量较弱，女生的力量、耐力素质较差等，说明大学生体质健康工作仍需要进一步监督完善。同时希望学校各个部门协同配合共同参与大学生体质健康测试工作组中，这样能有效提高大学生的体质健康水平，才能为社会培养具有健康身体素质的全能型医护人才。