体操行进间队列练习技术教学方法研究

辛振海

(泰州学院 体育系，江苏 泰州 225300)

体操行进间队列练习技术教学方法研究

辛振海

(泰州学院 体育系，江苏 泰州 225300)

教无定法，但要有法.体操队列练习教学中只要有了好的方法，才能取得又好又快的教学效果.在体操行进间队列练习实际教学中采用“节拍法”、“齐喊法”、“实习法”等多种教学实践方法，使体操行进间队列练习变得既简单易学，又容易掌握.

队列练习；节拍法；齐喊法；实习法

队列练习是体操内容之一，也是体育教学的重要组成部分.队列练习是指学生按照一定的队形做协同一致的动作.队列练习不仅在部队和民兵军事训练中广泛采用，而且在各级学校体育教学实践中广泛应用.在教学时要求学生集中注意力，精神饱满，步伐整齐，动作一致，姿势正确，从而有助于培养学生组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风，促进身体的正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力.

在教学中运用队列练习，能合理地组织学生活动，有效地集中学生的注意力，有助于完成教学任务和提高教学质量，因此，一个合格的体育教师必须了解有关队列练习的基本知识，并善于将各种练习方法进行加工改造，创建一种独特有效的方法，加快教学任务的完成，提高教学质量，取得最佳的教学效果.

根据高职院校人才培养规格的要求，体育教育专业学生必须要学会队列指挥操练的基本技能，为学生毕业后分配到学校能组织队列队形、广播操、上好体育课打下良好的基础.为此，在教学中让学生达到自己会做还不够，还要能指挥他人，担当起一名“指挥官”的角色.所以，在教学中为了完成不但会自喊自做，还要会指挥他人完成会指挥的任务.在教学中笔者创立了以下三种既实用又简便的教学方法，供广大体育教师、体育专业学生在队列练习教学时参考应用.

1 节拍法

在行进间队列练习过程中，将口令的喊法与动作的做法有机地融合在一起，并规定向左转走、跑步走及跑步立定就喊“│1 2│”节拍口令；向后(右)转走就喊“│1 2│1”节拍口令，使练习者能按照固定节拍顺利完成任务.

1．1 队列练习内容及种类

1.1.1 原地动作

1) 队列定位动作，包括立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定、集合与解散等.

2) 队列定位转法，包括向左(右)转、向后转等.

3) 队列定位变化，包括由一列横队变二列横队及还原；由一列横队变二路纵队及还原；由一路纵队变二路纵队及还原等.

1.1.2 行进间动作

1) 便步走、齐步走、正步走、跑步走等各种走步及其互换和立定，向前、后、左、右移动.

2) 行进间向左(右)转走、向后转走.

3) 行进间队列变化(动作与原地队列变化相同，只是行进中做)；左(右)后转弯走等纵队与横队转弯走.

1．2 教学实训操作过程

队列练习无定法，但学习时也有一定规律可循，这种规律就是具有“节拍性”.在教学实践中主要的教学重点在行进间的口令与动作的一致性；教学难点在行进间向左(右)转走、向后转走.只要将教学难点突破，其他内容就很好解决.多年的教学实践总结出既实用，效果又很好的“节拍法”.

①

“向左转走”的节拍法：

②“向后(右)转走’的节拍法：

③“跑步走”的节拍法：

④

“向左转走、向后(向右)转走和跑步走及跑步立定”：

说明：①是行进间“向左转走”.从齐步走开始喊两个“│ 1 2│”节拍接着就喊向左转走；②是行进间“向后(右)转走”.从齐步走开始喊两个“│1 2 │1”节拍接着就喊向后(右)转走；③是“跑步走及跑步立定”.从跑步走开始喊两个“│1 2│”节拍接着就喊立定；“1”是左脚，“2”是右脚；向左转走的动令预令都落在左脚上；向后(右)转走的动令预令都落在右脚上；向新方向的│1 2│节拍必须要喊出来，以便队伍走得整齐；跑步走练习时，当“立定”口令下达后还要向前跑三步，第四步右脚并于第三步左脚.④将“向左转走”、“向后(右)转走”、“跑步走及跑步立定”连在一起完成.①②③是单个动作练习；④是组合动作练习.

2 齐喊法

多年的教学实践证明，队列练习教学中学生最难掌握、最容易出错、个人考试不合格的就是行进间

的三种转法走.其中不是口令喊错，就是动作做错.根据这种情况在实践教学中规定了从师生的“齐喊齐做”到学生的“自喊自做”的演练程序.

2．1 齐喊齐做

首先，教师指挥学生做.根据节拍法的规定，教师进行示范讲解，然后教师指挥，学生进行练习.练习时重点强调只有动令下达后才能向新方向做动作，而且向新方向前进时的“│1 2│”口令必须喊出来，这样整个队伍才能保持步调一致，队形整齐.

然后，师生一齐喊一齐做.练习时严格按照节拍法规定的顺序，要求会喊会做的学生要大声喊，起带领作用.随着练习熟练程度的进行，全体学生能够做到齐喊齐做.

2．2 自喊自做

在齐喊齐做的基础上，将学生解散，进行自喊自做练习，教师进行巡回辅导.对掌握动作要领有问题的学生进行个别指导，帮助其完成练习任务.并要求学生反复练习巩固提高，一直达到运用自如的目的.

3 实习法

学生完成了齐喊齐做，到自喊自做的练习过程，只能说明学生自己完成了会喊会做的教学目的.那么，学生能不能指挥他人练习呢？教学中只有学生完成了会指挥他人的目的，才是学生学习的最终目标.于是，接下来的教学任务就要完成由“学生”转变成“指挥官”的角色互换.将全体学生分成5～7人一组，其中一人做“指挥官”，指挥其他学生练习，小组里的学生轮流做“指挥官”进行练习.要求“指挥官”只能站在队伍的前面指挥.教师巡回检查指导，发现问题及时解决.真正使每个学生都能达到“三会”即“会喊、会做、会指挥”的学习目标.

4 结语

在体操队列练习教学中，“节拍法”充当了队列练习的一种规定性内容，它明确了队列练习的口令节拍数，是指令性的操作程序；“齐喊法”是节拍法在实践教学中的具体应用；“实习法”是对齐喊法的检验，是教学实践的最终目标.节拍法是模式是基础，齐喊法是过程是练习的有效手段，实习法是目的是结果.只有三者有机结合，才能取得最佳的教学效果.

(责任编辑：李 华)

On Teaching Gymnastic Formation in Parade

XIN Zhen-hai
(Department of Physical Education，Taizhou University，Taizhou 225300，China)

Teaching methods are essential though there are no fixed ones. With a better method in teaching gymnastic formation，a better and more efficient result can be achieved. When adopting the Beat Method and Chant Method among others，the practice of gymnastic formation in parade becomes easier.

formation practice；the beat method；the chant method；practice

G633.96

A

1008-5475(2015)01-0086-03

2014-10-30；

2014-12-02

辛振海(1963-)，男，黑龙江齐齐哈尔人，教授，主要从事体育教学与运动训练研究.